毛巾热敷：将热毛巾敷在头部、颈部或肩膀，舒缓身体上的紧绷与压力。
作息规律：孕妇要保持规律的作息，也可拥有好的睡眠品质。应尽量避免熬夜。
心情放松：个人的心理、情绪会大幅影响生理上的改变。宜学习放松心情，以平常心看待任何事。
规律运动：运动可以拥有好心情，孕妇可以在身体条件允许的情况下，每周固定做自己喜欢的运动。
饮食清淡：吃太多辛辣、重口味等食物容易诱发头痛。建议孕妇的三餐要定时定量，食物烹调方式以蒸、煮为佳，不宜食用刺激性食物。
如果怀孕期间头疼，那么一般与荷尔蒙有关。怀孕早期喜欢睡觉，很懒惰，包括头疼都属于怀孕会出现的症状。如果头疼还能入睡，也不用服药，那么就不用太过担心。头疼不会带来太大的影响，一般怀孕满三个月身体就可变回正常的状态。
