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孕妇能吃饺子吗什么馅料饺子不能吃

时间:2016-02-01T10:52:08 作者:meipan

过年了新爸妈也该回乡去拜访了,吃饺子是在中国南北方人过年必吃的食物,希望新的一年家庭团圆发大财。那么孕妇能吃饺子吗,什么馅料饺子不能吃?

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孕妇能吃饺子吗

专家介绍孕妇是能吃饺子的。饺子是一种带有祝福、吉祥寓意的食物,在中国,家家过年都会吃饺子。饺子种类繁多,根据馅料的不同突出的营养成分不同。要是过年了不吃饺子似乎是一种遗憾。其实孕妇不用担心,孕妇吃饺子是没问题的,注意馅料的选择以及吃法,饺子吃一些没问题的,毕竟过年了吃饺子才像过年。

孕妇不能吃什么馅料饺子

不能吃茴香菜肉馅的饺子

中国古代医书中表明茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,这些香料容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

不能吃马蹄馅的饺子

马蹄虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,会促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。爱吃马蹄的准妈们还是要全方位考虑,如果你处在怀孕早期,最好不要轻易接触马蹄,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

不能吃黑木耳馅的饺子

黑木耳有活血的作用,有出血的病人,最好不要食用,特别是孕妇,怀孕初期一定不要食用,容易引起流产,黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒,平时对于我们的身体没有什么影响,却会影响准妈和宝宝的健康。

不能吃菠菜馅的饺子

菠菜虽然营养丰富,常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸,体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿正常发育,所以菠菜不是不可以吃,少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

孕妇吃饺子注意事项

饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。

过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不舒服等症状。

孕期饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白食物,新鲜蔬菜水果,这样营养才均衡。

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