怀孕后准妈妈除了对自己的体重会斤斤计较以外，胎宝宝的大小与身长也是孕妈咪相当要紧的事情，尤其在医生告知胎儿的体重太大或太小时，孕妇难免会担心。那么怎么测量宝宝的身长与体重呢？
判断成长依据：胎宝宝的体重为评估孩子生长发育的重要根据，怀孕的前三个月，最主要是经由测量胎儿的头部到臀部的距离，来估算胎宝宝的身长公分数。
四个月前后算：随着胎儿慢慢发育以后，约由怀孕第十五周左右开始，就要分别测量孩子的头围或者两顶骨间的直径、腹围与大腿骨长度，好估算胎宝宝的大小，再用此点来推算预估小孩的体重公克数。
身长误算率高：因为测算胎宝宝的身长数值误差较大，像是胎宝宝蜷曲的样子与骨架的大小，皆可能导致结果有所误判，所以在医学上会用体重当成评估胎宝宝成长的根据，而不是以身长判断。
测量子功底部：准妈妈用仰卧的模样，使医生运用量尺以计算靠近孕妇胸骨下面的区块，直到耻骨联合上面的长度，由此推测估计胎宝宝的生长发育状况。
腹部区块测算：部分医生也会以妈妈的腹围作测量，就是采取横向方式测量肚子最高的位置，不过由于每一个位妈咪的腹围差异较广，所以会较建议孕妇于家中定期自我测量就好。
孩子异常参考：准妈妈的体重数值也为主要的参考数字之一，尤其是在胎宝宝的重量有异常状况时，就能够经由孕妇的体重改变找到可能的因素。
非病理性引起：当宝宝的体重较怀孕周数小一些时，孕妇不用太过担忧，也不用额外去提高饮食的摄入量，只要不是由于他种病理性的因素所引发，那胎宝宝的体重小一些，仍属在可以接纳的范畴。
维持饮食均衡孕妇还是要保持正常的均衡饮食状态，若是有其余的疑虑，可以进一步请医师解惑。此外，食用素食的准妈妈，由于肉品蛋白质摄入量比较不够，因此也可能会导致胎宝宝体重比较轻一点。
当胎宝宝的重量较大时，有可能会致使生产出现困难，不过只要没有他种病理性的因素存在，像是妊娠糖尿病等，其实孕妇并不用刻意节食来管控孩子的重量，反倒要视察平时的食物明细。
温馨提示：看看是否是因为摄入过多热量、淀粉或糖分较多的食物，建议调整平日生活饮食就好。
