以前经常会听到这样的话，我胖是因为我妈妈胖，遗传的，那么，到底肥胖会不会遗传呢，今天5号网的小编为你解答这个问题。
肥胖常常与遗传有关系 ,这是肯定的。据调查 ,父母双亲体重正常 ,其子女肥胖发生率约为 8%～ 10%。双亲中一人肥胖 ,子女肥胖发生率约为 40%。如果仅仅是母亲胖 ,那么他们孩子的肥胖率为 50%～ 60%,其中女孩为 75%。双亲均肥胖 ,子女肥胖发病率高达 70%～ 80%,其中女孩可达 9 0%～ 9 5%,男孩为 70%～ 75%。母亲肥胖 ,子女中容貌像母亲者往往肥胖 ,父亲肥胖 ,子女中酷似父亲者往往也肥胖。据世界卫生组织统计资料分析 ,女性的肥胖是男性的 1. 5～ 2倍。有人观察了 19对同卵孪生儿 ,他们自幼分别生活在不同的家庭中 ,但每对孪生儿之间 ,其体重平均相差 1. 9千克 ,而异卵孪生儿之间 ,其体重平均相差 4. 5千克。这些都表明 ,肥胖与遗传有一定关系。遗传在肥胖发病中也仅起着一个易发的作用 ,但肥胖的形成与后天的饮食、活动、生活习惯以及家庭与社会的心理因素等相互的关系更为密切。
父母均肥胖会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
怀孕后的最后几个月，胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。
