为什么孩子喜怒无常,怎样应对孩子情绪化

有时候儿童会因为不知道怎么处理自己的情绪而表现出喜怒无常，或是闷闷不乐的样子，身为家长的你，更应该要多花时间陪伴他，让他倾诉、抱怨，并且鼓励孩子多沟通表达，抒发自己的情绪，以及自我控管。

幼儿容易情绪化原因

家庭气氛不合：如果爸妈的感情不和睦，或是离婚分居，很容易造成幼儿心理压力，因此容易有情绪化、易怒的倾向出现。

学业课业不好：有时候幼儿会因为在学校的表现不如同龄的孩子而感受到压力，因此很容易会出现情绪控管的问题，像是暴躁易怒、焦虑等等。

患有精神疾病：有的幼儿因为精神疾病而出现情绪上的问题，像是躁鬱、抑鬱等，他们需要更多爸妈的关注，还有可能需要药物的治疗。

幼儿情绪化如何应对

培养你的孩子：你如何养育孩子会造成很大的差异。不论你有多忙，花时间陪伴孩子是重要的。这样孩子会感到安全及被注意。理想情况下，父母都应该花时间陪伴孩子。

自我表达情绪：家应该要是宝宝可以没有任何恐惧、表达自己的地方。有时候孩子喜怒无常是因为他不知道该怎么办。儿童会透过负面行为来展示他的不满。

鼓励积极行为：你可以和伴侣一起坐下来和宝宝沟通。你可以将孩子的焦点拉到和父母沟通问题，而不是生闷气。让孩子知道你们不会对他的负面行为有回应。

务必保持冷静：当你的孩子喜怒无常时，不要过度反应，否则会让他更有藉口去显示不良行为。你能做的就是不要理他。如果停止理会他，宝宝就会停止那种行为。

家中气氛轻松：作为家长，你应该保持家中的气氛轻松，不要有压力。孩子在压力下很容易受到影响，因此变得情绪化和焦虑。愤怒会造成孩子压力，所以你应该避免发脾气。

确保适当营养：你需要确保孩子拥有正确的健康，他需要获得所有必需的营养物质。多补充维生素可以确保孩子身体得到需要的一切，尤其是维生素B群，可以提升情绪。

安排抱怨时间：安排一个时间让宝宝抱怨。在这段时间孩子可以谈论任何困扰他的事。如果时间到了，要孩子明天继续他的抱怨清单。透过这样的方式，宝宝会逐渐减少抱怨。

如何教导幼儿了解情绪

教导感受词汇：教导孩子简单的感受语言，学龄前的儿童应该教导基本的感受话语，像是快乐、悲伤、害怕，大一点的孩子就可以教他複杂的感受，像是沮丧、失望、紧张。

创造讨论机会：向孩子展示如何在生活上加入这些感受词汇，像是我很难过你不将玩具分给妹妹，然后和孩子一起讨论感受，及什么东西会影响孩子。

教导如何处理：教导孩子如何处理不舒服的情绪。孩子们需要学习，不能因为他生气就乱打人，因此，他需要学习情绪管理。最好的方式之一就是谈论它，并且暂停、冷静一下。

强化情绪表达：当你发现孩子用言语表达了自己的感受时，讚美他，夸他用的词彙非常好，并且适当地採用奖励制度，这样可以让孩子更加愿意练习控制自己的情绪。