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怀孕1个月有什么症状注意哪些事项

时间:2015-12-02T09:46:21 作者:meipan

准妈妈们怀孕了很是开心,但是孕期还是要注意安全护理。那么怀孕1个月要注意哪些事项?女性怀孕1个月有什么症状?怀孕1个月吃什么好?下面小编为你详细介绍。

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怀孕1个月初期症状

月经期不来潮。女性如果是平时月经都是准时来潮,突然的月经没有准时来潮,而且先前,有正常的性行为,首先可以想到很有可能是怀孕了。一般来说,如果月经过期1个月还没有来潮,怀孕的情况就更能肯定了。但是也有一部分妇女,虽然已经怀孕,可是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过,来的经血比平常要少,日期也短些。
胃口的变化。有些妇女在月经过期1--2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月,这些症状就会自然地消失。
乳房的变化。在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
尿频的情形。在怀孕初期,许多妇女有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
精神疲乏。在怀孕初期,许多妇女感到疲乏,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。

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怀孕1个月注意事项

一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。
切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。
如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。
如果长时间在办公室工作,一定要抽出时间到户外散散步,可使腹中胎儿受益。
生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质,不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适,不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。

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怀孕1个月吃什么好

叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
钙类:虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜。
蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

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