通常宝宝的肠胃都是非常脆弱的，而大多数的宝宝都是吃母乳的，所以宝宝出现胀气的症状与宝妈也是有一定关系的，因此我们便来了解一下宝宝胀气妈妈吃什么好？宝妈吃什么宝宝容易胀气？
应该多吃一些容易消化的食物，在哺乳期间的妈妈吃什么对宝宝消化系统是有影响的，当宝宝出现胀气症状，宝妈要避免吃一些油腻刺激性食物，妈妈可以吃一些顺气的食物比如萝卜、木瓜，也可以吃妈咪爱调理肠道，多喝一些温开水，做好孩子的保暖措施，避免孩子受凉。建议产妇在生完宝宝之后可以多吃一些维生素含量高，蛋白质含量高，纤维丰富的食物，宝宝胀气时还可以给宝宝顺时针方向揉揉肚子帮助排气。同时，还要多吃一些清淡有营养食物，促进乳汁分泌，保证孩子的营养。
宝妈在哺乳期间应该注意清淡饮食，不能吃太凉的食物，也不能吃太油腻的食物。如果经常吃生冷的瓜果或者吃太油腻不好消化的肉食，就会容易引发宝宝消化不良，出现胀气。因为宝妈的饮食会直接影响到宝宝的健康。所以在哺乳期间，宝妈需要清淡饮食，注意多喝温开水，要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太油腻的食物。如果宝宝出现胀气的时候，可以给宝宝用肚脐贴，或者是做按摩的治疗，促进胃肠蠕动，缓解胀气的发生，也可以适量的给宝宝喝点妈咪爱调理一下。很多女性在产后都会进补，平时经常吃猪蹄汤、鸡汤等食物，这就容易导致奶水中的蛋白质含量过高。在孩子吃了这样的乳汁后，就很容易出现消化不良、胀气等症状。所以宝妈们在选择食物时要谨慎一些，不要过量食用高蛋白食物。
宝宝肚子胀，如果没有正常排气、排便，需要用开塞露灌肠促进排气排便，暂时不需要吃药。如果只是肚子胀，有排便及少量排气，食欲不振，可以口服四磨汤或健胃消食口服液。如果肚子胀，同时伴有腹泻、低热，大便酸臭味，可以口服健儿清解液或醒脾养儿颗粒或小儿消积口服液。如果肚子胀同时伴有腹痛，可以局部热敷、按摩，口服藿香正气液。如果是因为妈妈喂养不当导致宝宝出现胃胀气的情况，那么妈妈可以给宝宝的胃部做一些胃部按摩。具体的做法是：在餐后1小时的时候顺时针按摩宝宝胃部，促进宝宝的肠的蠕动，在每天数次，同时一定要注意手法的轻柔。
一、排泄异常，宝宝胀气时经常会放屁，而且放屁的声音特别响，屁中可能会夹杂着少量大便。正气时，宝宝还可能会排出红色大便，白色大便以及柏油样大便。
二、睡不安稳，宝宝胀气时睡觉不安稳，经常蹬腿打挺，睡着时易被惊醒，小脸蛋总是红红的，如果有这些症状表现，宝宝很可能就是胀气了。
三、不想吃奶，宝宝的吃奶量，吃奶次数如果相比平时明显减少，宝宝吃奶的积极性不高，要考虑宝宝腹胀的可能，腹胀会严重影响宝宝的食欲。
四、腹围增大，胀气严重的宝宝腹围增大有时家长通过目测就可以看出来。如果家长没有经验，也可以用皮尺在宝宝腹部的固定位置测量，一般都是测量宝宝的脐周围，多测几天对比一下数据，如果数值增加那说明宝宝可能腹胀了。
五、听肚子的声音，叩击宝宝的腹部，如果发出鼓音，说明宝宝的肚子里有大量的气体，这就是腹胀的表现。
