通常刚出生没多久的宝宝肠胃是非常脆弱的，而宝宝在长到一定年龄就要开始添加辅食，这时很多宝宝就很有可能会出现便秘的现象，那么我们就来了解一下婴儿添加辅食便秘的解决方法？婴儿添加辅食的好处？
暂停添加辅食，等宝宝排便恢复正常以后再添加。给宝宝添加的辅食，应逐从稀到稠，从泥糊类食物开始，逐渐过渡到小颗粒状食物，再到大颗粒状食物，最后到块状食物。可从米汤、烂粥、稀粥逐渐过渡到软饭，辅食的形状应从细到粗，让宝宝逐步适应。每次只添加一种新的食材，仔细观察两三天有无过敏反应，如果正常则逐渐加量并尝试新的食材。婴幼儿添加辅食之后出现有便秘便秘的症状，一般考虑和肠道内的菌群失调有很大的关系，可以采用口服肠道益生菌来进行用药治疗，同时也可以采用腹部按摩促进大便的排出，平时要注意适量的增加饮水量，补充人体内的水分，同时还要注意多吃水果和蔬菜。
1、补充铁质，随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得，尤其是铁质，而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物，所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充，辅食就是一种很好的补铁方式。
2、补充蛋白质，母乳的营养价值会随着时间的推移而降低，其中蛋白质的质量与含量也就难以保证，但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食，来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。
3、补充维生素，维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。
4、培养新的饮食习惯，给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，品尝不同口感的食物，并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味，在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物，所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食习惯的转变。
如果想要给孩子添加营养，可以食用核桃油，母乳喂养的孩子，宝妈可以吃核桃油，这样可以通过乳汁让孩子吸收。 不建议一岁以内的孩子直接食用核桃油，不能够吸收其中的营养物质，同时可能还会给孩子造成消化方面的负担。家长们若是想着给孩子添加核桃油，可以在米饭中放入少量的核桃油，也可以在熬粥时加入青菜，也放一些核桃油。 当然也可以用核桃油将青菜炒一下再拌到粥里，或者是将核桃油直接拌入辅食中。
宝宝添加辅食注意事项很多，首先添加的辅食必须与宝宝的月龄相适宜。开始的时候只能给宝宝吃一种辅食，尝试3~4天或者一周以后，如果宝宝消化情况良好，排便正常，没有过敏的情况出现，生长发育良好，那么这种辅食添加成功。此时可以再尝试添加另外一种辅食，但是绝对不可以一次性的添加两种或两种以上的辅食。宝宝的辅食应该由稀到稠，逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。最开始添加的第1种辅食就是含铁米粉，建议家长到超市购买大品牌米粉，不要在家自制。
