产后宫缩痛是一种很正常的现象，很多孕妇在生产后几天后都会出现这种现象，因为生产后子宫要缩回至正常大小，那么我们便要来了解一下产后宫缩痛什么时候开始？什么是产后宫缩痛？
无论是剖腹产还是自然分娩，每个孕妇生产后都会有不规则的宫缩。宫缩时疼痛的程度与个人敏感度有关。有些人难以忍受的痛苦，对有些人可能没有感觉。产后宫缩会在2-3天内消失，少数达10天以上。孕妇在怀孕前通过产后子宫收缩恢复正常大小，这个过程会有这种收缩疼痛。这种子宫收缩疼痛会在分娩后1-2天内表现出来。可以通过调整睡姿，避免长时间坐立，卧床休息，适当按摩小腹，使用热水瓶来缓解疼痛。等待辅助工具加热下腹部稍长时间。如果你能坚持几天，就会有所帮助。剖腹产后宫缩将持续3天左右，如果产妇一直腹痛不止，要到医院问医生具体的原因。了解清楚疾病的信息，这样才能真正实现控制宫缩痛。如果比较后期的宫缩痛，这个时候往往需要数个月的时间才缓解，所以想要更早控制疾病，建议要早期就引起重视，要及时到正规的医院就诊。
女性在生产完都会有产后宫缩痛的情况，而这个情况。会随着母乳喂养出现比较明显，这个是在产褥期发生的下。腹剧烈疼痛情况。而这种情况。往往是经产妇会有明显的疼痛感。
1、一般在生产后，第一天子宫和肚脐持平，往后就会在每一天都有所下降，直到子宫降到正常位置为止。那么，这个时候宫缩痛就消失了。在母乳喂养时，会刺激子宫的收缩，所以这个对于子宫的恢复，有很好的刺激作用，一般产后都会主张母乳喂养，有利于产后恢复。
2、宫缩大多数是正常的生理反应，因为不会持续很久，随着子宫的逐渐复位，宫缩的情况也会慢慢减少，疼痛感就会消失，所以说，这个不需要外界干涉，就能直接好。如果出现异常的宫缩现象，比如宫缩太过于频繁，而且都没有停止过，时间比较长，那么这个时候，就需要进行检查，看是否是什么地方出现了问题，要及时治疗，防止子宫出血现象的发生。
3、产后子宫收缩痛，会给产妇带来痛苦，本来生产就很耗费体力，这个疼痛会让产妇的心情变得更不好，所以这个时候家人一定要进行陪同，帮忙疏解，避免产妇出现抑郁的情况。
产后宫缩疼痛尽量采取热敷的方式，来减轻疼痛感最好，因为孩子是要喂奶的，吃止痛药只是暂时的舒缓了疼痛的感觉，所谓通则不痛，痛则不通，所以舒缓痛的地方才是根本的原因，而且吃止痛药是有会上瘾的，所以是药三分毒，做妈妈后在考虑产后喂奶情况，是不建议用任何药物的。产后宫缩其实是在排身体里面的恶露，到恶露排干净之后，产后宫缩就会相应的减少，并且伴随消失，所以说产后宫缩痛其实是恶露没有排干净。平时少吃油腻，适当喝红糖水。
产后由于胎儿已经从宫腔以内排出，子宫体积明显缩小，在子宫的恢复过程中会产生明显的宫缩，这种宫缩是一种正常的宫缩，而且对于女性的身体恢复是有一定好处的。宫缩的往往会有明显的疼痛，对于产后宫缩疼痛可以轻微的揉肚子以缓解疼痛，轻微的揉肚子，可以减缓宫缩所引起来的压迫感以及牵拉感，使宫缩强度变弱，而且有助于宫腔以内的积血排出，所以有益于女性产后的恢复。但是揉肚子的时候一定不要用力过大，用力过大反而会加重疼痛感以及在局部引起明显的刺激，例如引起恶心呕吐等各种不适感。所以产后宫缩的时候可以轻微的揉肚子，这样有助于缓解临床症状。
