很多孕妇在怀孕初期都会出现一些妊娠反应，这都属于正常现象，但有部分孕妇的妊娠反应特别严重，因此有很多人想了解一下孕期反应大吃什么缓解？孕期反应大是什么原因？
妊娠反应在孕早期三个月最为明显，如果孕妇妊娠反应很大，可以在医生的指导下口服维生素B1或者B6，维生素B1是人体能量代谢，同时还能帮助消化，改善精神状况。而维生素B6具有回乳，治疗贫血的作用，这两种维生素对缓解孕吐都是很有帮助的。而且，可以适当进食酸性食物，酸性食物能够止呕。如柠檬，柑橘等水果，进食之后能够开胃，有效改善孕吐症状。饮食上尽量吃一些容易消化的食物，如米粥，面条，饼干，馒头等，减轻肠胃的消化负担。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
怀孕以后，由于受体内雌激素和孕激素的影响，使体内的胃酸分泌减少，使胃排空的时间延长，会造成女性食欲不振、恶心、呕吐等反应。 另外还与女性精神因素有关，如果怀孕后精神状态比较差，在雌激素水平的作用下，怀孕反应会更加的严重。 建议可以通过少食多餐，易消化饮食来进行调解，同时要放松心情，适当的散散步呼吸下新鲜空气，可缓解早孕反应的症状，早孕反应呕吐严重不能进食者，建议立即到医院进行补液。孕期的早孕反应每个人的反应是不一样的，有个体差异，大多数情况下在怀孕40天左右出现，怀孕满13周以后，早孕反应会逐渐消失，如果早孕反应过于严重，不能进食，要及时去医院做检查，避免呕吐太严重，发生酸中毒，脱水等现象，出现早孕反应的主要原因，是由于体内各种激素成分增加导致的。
在怀孕的时候，出现妊娠反应比较严重，与体质是有关系的。但是每个女性在怀孕以后，出现的妊娠反应都是不同的，或轻或重。这个是不用太过担心的，出现妊娠反应严重，也并不能说明体质就不好。有的是怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺激素比较高，也会引起严重的妊娠反应。在出现妊娠反应的时候，就要改善自己的饮食习惯，可以少吃多餐，吃清淡的、容易消化吸收的食物。保持心情的舒畅，要充分休息，不要长时间的玩手机或者是看电脑，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
女性产生孕吐和孕酮有没有直接关系，虽然不能很直观地判断出来，但是肯定和人绒毛膜促性激素有着关系，毕竟这种激素在人体有着很重要的作用，当这种激素水平增高时，就告诉我们女性的孕吐反应是很激烈的，并且孕吐过于激烈的话，也可以采取预防措施，比如说可以通过针灸来缓解孕吐，也可以控制温度，让孕妇感觉到凉爽，从而减轻恶心的感觉，但是建议女性最好不要采取药物，这样会增加对孩子身体的伤害，说不定还会增加身体内激素水平的继续升高。
