第一件事经常大鱼大肉，大鱼大肉吃多了会加重肠胃负担，让孩子不能吸收充分的营养，也会造成肥胖，身体素质下降。第二件事是强迫孩子吃饭，孩子对食物的喜好能反映他身体需要何种营养，所以强迫孩子吃饭会造成孩子营养过剩或者营养缺乏。第三件事是生病就输液，生病比如感冒是身体抵抗力的考验，如果输液会使致病菌产生抗体。
第一件事：经常大鱼大肉
很多家长就觉得自己的孩子身体差，需要多补补，所以每顿几乎都有肉。虽然这些鱼肉非常的有营养，但是也不能每天都吃，如果孩子的肠胃没有办法消化，那么吃再多也没有什么用，而且还会容易造成肠胃负担，影响其他的营养吸收。所以孩子的日常饮食要合理的搭配，肉类、蔬菜、水果的均衡才是最好的，并且平时还可以添加一些粗粮，能够有利于帮助肠胃消化。
第二件事：强迫孩子吃饭
有的家长在吃饭的时候，就会给孩子定下任务，今天要吃多少菜，还要吃一大碗饭，其实没有必要这样，如果孩子饿了，自然就会知道吃饭。对于健康的孩子，他是能够感受到饥饱的，你强迫他吃，反而会引起逆反心理，变得更加不爱吃饭。但是如果平时吃得特别的少，而且身体也不怎么长肉，那么建议宝妈们就要找找原因了，看看是零食吃太多还是其他的问题。
第三件事：生病就输液
很多新手父母们就比较容易犯这样的错误，孩子一生病就喜欢往医院跑，而且进了医院就要求输液。因为他们觉得这样的方式比较有效，能够让孩子少受点苦，可是这样的方式会阻碍身体免疫力的增长，以后反而会更加容易生病。并且孩子的身体还会对这种方式产生依赖，以后生病了，吃药就几乎不会有什么效果了，所以有的时候，一点小感冒，让他自然痊愈，反而会有助于身体免疫力的增加。
一是为孩子提供足够的营养。
宝宝在生长发育阶段，自身对营养的需求是比较多，要求全面的营养，但是由于宝宝的消化系统还不够完善，很多东西在小的时候都不能吃，因为营养的补充比较单调，所以很容易导致营养不良，从而抵抗力比较差。所以在平时的生活中，家长应该适当的为宝宝添加维生素A和维生素C以提高宝宝的抵抗力。
二是带宝宝进行体育锻炼。
一直以来，要想提高抵抗力就需要增强体质。那么体育锻炼应该要从小开始。一般孩子满月后就可以适当的带宝宝出去晒太阳，这样就可以提高一定的抵抗能力。如果孩子大一点可以常常带孩子到户外公园玩耍或者是在健身器材上玩。户外活动可以促进孩子的皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收，而且有助于肌肉和骨骼等全身新陈代谢。经常运动的孩子食欲也比较好，这样摄取的营养素就比较足够，体质就明显的增强。
三是保证足够的睡眠。
有些孩子平时睡觉都要被家长监督着，特别是睡午觉的时候。小孩子确实需要保证足够的睡眠，这样才能让体内的细胞足够强大。只有充足的睡眠才能降低生病的几率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十个小时。
1、病愈之后
人在生病之后会产生对抗病原体的抗体，有些抗体产生之后会持续很长时间的免疫功能，有些就比较暂时。比如我们比较熟悉的感冒抗体。
2、外界给予
另一种免疫力产生的方式是通过外界的给予。比如小婴儿的抵抗力通常和母乳有很大的关系，这也是为什么我们很提倡母乳喂养的原因。另一种是通过接种疫苗获得的抵抗力。
1、不爱喝水的宝宝爱生病
水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些父母可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。
2、不爱吃菜的宝宝爱生病
现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃青菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。
3、孩子偏食
喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。
4、让孩子跟着父母一起晚睡
小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。
5、穿得过暖
关于这个问题，在很多家庭中表现的淋漓尽致，尤其是老人带孩子的家庭里，老人总是以自己感受的冷热来给孩子穿衣服，摸着手凉就拼命给加衣服。殊不知，孩子穿太多，更容易生命。他们忽略了孩子天性喜动，稍微活动一下额头就直出汗，当毛孔全部打开时，再一遇到凉风，立马流涕、咳嗽，一发不可收拾。
6、吃得过甜
生活中，大多数孩子都喜欢吃甜食。也不是说吃甜食不好吃，偶尔吃是可以的。但经常吃甜食很容易伤脾，易造成脾胃功能差、生痰、爱咳嗽，特别是睡觉前不能吃甜的，一吃甜的一准躺下会咳嗽，而且对牙齿不好。糖类还影响钙的吸收，生活中尽量少吃。
7、剖腹产的孩子容易生病
一般剖腹产的孩子会比较容易生病。原因是顺产的孩子母亲在生孩子的过程会传送给孩子有益菌。而剖腹产的孩子缺少了传送有益菌的过程，因此，体内的益生菌较少，便会被有害菌占据位置，容易生病。
8、不健康食物的危害
不健康食物的危害。大多数食物里面都会添加激素，蔬菜里会喷洒农药，食品里会有添加剂。人们的健康，往往会被这些东西侵害着，而宝宝从母体里就开始被这些有害物侵蚀着，体质就会越来越差。
