母乳自然是宝宝最有营养的口粮，但是每一个母乳妈妈最后都将有一天面对断奶这件事，下面5号网小编带大家来看一下断奶会有哪些易踩误区？不要排空乳房。
误区一：大量喝麦芽水
现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。但是，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水后身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，适得其反。还会加大身体的肾脏负担，影响健康。建议浓服麦芽水，用生麦或炒麦芽60―120克，每日一剂，水煎服，一日二次，每次一碗。然后在保证身体日常水分供应的前提下，减少饮水，阻断乳汁生成的有利因素。饮食上要注意减少或避免进食高蛋白、高脂肪的营养食品，尤其是老火浓汤、猪脚、鲫鱼等发奶食物。不忌口的结果就是延长断奶时间，让宝宝和妈妈都难受。妈妈们谨记，忌口！忌口！忌口！同时可食用维生素B6，一日三次，每次2片。
误区二：排空乳房
断奶成功的重要因素之一就是减少对乳腺的刺激，无论是给宝宝吮吸或是用吸奶器挤奶，对乳腺都是一种刺激，无形中“通知”身体继续泌乳。每回涨奶都排空乳房，更是大错特错。排空后，身体就会默认奶的需要量，一下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。涨奶时疼痛难忍，可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止了。慢慢的身体机制就会调整默认的奶量需求，进而减少分泌母乳，并非是立马完全不刺激乳腺。
靠憋，别打我，这里的憋是指缓慢地，循序渐进地憋，只有憋，也就是涨奶，或者说不要一直排空乳房，乳房就会收到妈妈不需要那么多乳汁的信号，才会慢慢减少乳汁的产生。整个过程要持续好几周甚至几个月。首先应该是尝试减少一顿喂奶时间，从宝宝最不迫切的那一顿开始，用配方奶或者固体食物来替代。也可以尝试通过玩游戏或者散步或者吃其他食物来代替。可以给宝宝几周的时间去适应减少的这一顿。睡觉前的这顿奶最难忽略，应该放到最后。有的宝宝甚至需要一两个月去适应。尽量避免在经常喂奶的环境中比如沙发、床等地方和宝宝共处，吸引宝宝想要去吃奶。对宝宝采取不主动，不拒绝的方式，一旦宝宝坚持要吃，不能直接拒绝。延长宝宝等待的时间，妈妈可以忙碌或者让宝宝忙碌，并承诺等一会再吃。或者在满足某个条件下吃奶。
因人而异！如果妈妈很焦虑，内心里舍不得断奶，面对这宝宝哭闹，会六神无主甚至会烦躁不安，那么最好请宝宝熟悉的亲人来帮忙带，因为妈妈的焦虑会传染到宝宝，断奶过程就变地很痛苦。如果妈妈比较淡定，能够理性地接受宝宝断奶是一件好事，最好妈妈陪伴着宝宝，让宝宝感觉到虽然断奶了，但是妈妈的爱还一直在自己身边，会给孩子很好的心灵滋养。
可以使用吸奶器吸奶，吸到不涨或者自己感觉舒适的程度。一般来说，吸奶器吸出一个奶阵之后就可以了。喂奶后可以冷敷乳房，冷敷会让乳汁产生减少。喂奶之前不要冷敷。妈妈可以佩戴一个支撑性的胸罩来托起发沉的乳房，减轻不适感。如果奶实在太多，或者是妈妈因为特殊原因，直接一下彻底全断奶，可以找医生帮忙，服用减少乳汁的药物。如果出现发热、乳房皮肤红肿疼痛一定要及时去医院就诊。
