出轨也是分好几个阶段的，老公出轨回归后也是需要一定时间去忘记释怀的，婚姻处久了，难免有些平淡，婚外情就是新鲜感和刺激作祟。
一个男人他会选择出轨，大部分就是出于好奇心出于新鲜感，因为两个人在一起的时间久了，肯定新鲜感会慢慢的减少，激情期也会很快的退却，等到了平淡期的时候，就会让他们的心中痒痒的，在这个时候外面有一个能够成功激起他激情的女人，就会让他义无反顾的去跟着他走，但是无论我们刚刚在一起的时候，对待他的这份爱是多么的强烈也都会度过一段时期的激情期，之后慢慢的走入平淡期，这个时间段也绝对不会太长一般三个月之内激情期就会变淡，当他激情期变淡的那一刻起，他也会慢慢的去深思这段感情，深思他对待感情的态度，到了那个时候，请相信他也绝对能够清醒的去面对现在的三角关系。
三天?七天?一个月?这些时间点都是有可能的，只不过。释怀的时间短或长取决于妻子对他的态度，如果妻子对她很温和，然后对她充满信任，那么他可能就会很早的就会释怀，但是如果妻子每天就知道指责他，打骂他，那么这个男人就很难释怀。所以老公出轨回归后多久可以释怀这种问题，要看妻子是谁的，如果妻子好释怀的时间就短，如果妻子无理取闹喜欢钻牛角尖，那么这个男人就很难释怀。三出轨是男人的错，但是女人肯定也会占一大部分原因，但是如果这个男人他出轨原因，完完全全就是因为想出轨，为了出轨而出轨。那么就希望这个人有多难释怀就多难释怀。因为是这个男人对不起老婆的。
1、三天释怀说明这个女人对她非常信任
如果一个男人出轨后很快三天就释怀了的话，那么证明他家里有一位贤妻良母非常信任他，而且。而且说明这个男人也是非常值得信任的，要不然妻子也不会那么放心啊。然而每个女人都接受不了男人出轨这种事情，也有可能是男生一时鬼迷心窍，那么这种时候就是应该值得被原谅的，从如果他出轨后回归后三天之后就释怀了，证明他的妻子真的非常非常的放心他，他非常非常的信任他，非常非常的善解人意。
2、放任适度七天释怀
当一个男人出轨回归后7天之后释怀的话，那么证明这个女人，其实也觉得他也不是什么好货。 所以对他是让人适度的适当的施加压力，这样才能使这个男人以后不会再出轨，不会再背叛他。从而从而也证明这个男人其实也没有多坏，他可能对妻子特别好，出轨可能只是一个小插曲。或者证明这个男人他的内心其实是非常懊悔的，所以他很难是怀也不难是怀，7天这个时间是非常的适中的，如果长了的话，证明这个问题可能的确有点大。
3、一个月释怀老公内心非常自责
如果一个男人出轨回归后，他内心肯定是充满疑惑的，自己真的能够再次回到家庭吗?自己过了这种对不起老婆的事情，老婆真的会原谅他吗?一个自责的男人就会很难释怀这件事情，而且家中的妻子也对他的态度也不好。所以他就会更加觉得对不起家里的妻子，老头儿是非常自责的，然后他也难以释怀，一个月之后释怀的话也证明这个女人也对她放下了成见，然后他自己内心也没有那么自责了。
在刚刚开始出轨的前一个月之内，他会对于外面的这个人非常的痴狂，无论是吃饭还是睡觉，无论是否回到家之后还会与你做一些亲密的事情，但是他的脑海中想到的都是对方，甚至在于你亲密的时候都会把你想象成外面的那个人，因为现在的他正在疯狂的爱着那个人，现在的他与外面那个人正处于激情期。
1、要收集出轨证据
老公外遇如何挽回?你可直接告诉你的丈夫，如果他和第三者生了孩子，以夫妻的名义生活在一起，就构成了重婚罪，孩子就会成为他出轨的证据，法院可判重婚罪者坐牢，以及净身出户……这样，他总会有几分畏惧。另外，你私底下必须收集他出轨的证据，以防万一。
2、要打孩子这张感情牌
老公外遇如何挽回?这里并非拿孩子当挡箭牌，而是让孩子多和丈夫相处，让他也多照顾照顾孩子。老公外遇怎么挽回?不管是男孩还是女孩，都是他的孩子，血溶于水，不会太过于排斥。相处的时间越多，就越容易喜欢上她们，也就越明白自己的家庭责任有多大。
3、信任的修复
既然两个人选择挽回岌岌可危的婚姻，接下来的就应该重新建立对对方的信任感，妻子不应该去翻旧账，再揭伤疤，而丈夫要多点耐心，等着妻子情绪慢慢调整缓和过来，同时要适当给予妻子一些爱的承诺，使妻子对自己增加信任感。
4、逐渐恢复性生活
俗话说夫妻打架，床头吵床尾和。性生活可以一定地增加两人的亲密度，使感情速速回温。但是不能依赖性生活可以解决一切问题，它更多只是两个人的调和剂。一有问题啪啪啪只会让对方产生厌倦，对彼此的感情更没信心。
5、切勿冷战
婚姻关系出现问题时，很多人会采取回避的态度——冷战。丈夫出轨后，两个人往往分床睡，谁也不理谁，但是冷战永远处理不了问题，只会加深彼此的伤痕裂缝。的确，在出现问题时两个人都需要好好冷静一下，但这段冷静的时间不宜过长，而变成冷战。
6、真诚沟通、分享伤痛
当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗?你真的爱我吗?”或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。不管她说什么，她的需要是听到你的肯定：“我真的回来了，人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了?对不起，让你这么受伤。你现在需要什么?”
7、学会重塑自信
丈夫出轨，在一定程度上其实是在给你散发这样一个讯号：他还爱你，但你没有婚前那么有魅力了。抱着“反正也是最亲近的人，给你看到最邋遢的一面也肯定不会嫌弃我”，婚后的妻子习惯邋里邋遢的在丈夫面前出现，疏于打扮，甚至连特殊节日都不愿意装饰自己，这一定会让丈夫有种陌生感。谁会对蓬头垢面的妻子大为动心呢?哪个丈夫愿意看到不修边幅的爱人呢?打扮自己，时刻让他眼前一亮，更能让你重塑自信，迅速的找回爱情。
8、增加生活情趣
应该反思两人之前的婚姻生活是否过于无味枯燥，所以丈夫才会出轨。可以考虑增加两个人的婚姻生活质量，比如重新布置一下房子，制造一些小浪漫，也可以计划两个人一起去做一些事情，培养共同爱好，增进彼此的感情。
