夫妻生活就像穿久的衣服一样，会没有原本的光鲜艳丽，婚姻生活永远保持激情其实还蛮难的，生活总会让大家的生活归于平淡，但是时常制造一些浪漫惊喜和保持仪式感都是很重要的。
1、单独相处
吉布森表示，夫妻之间需要刺激，忙碌一周之后，应该一起共进晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景点游玩，可以给婚姻注入新的活力。
2、保持神秘
即便是夫妻，也要有既定的“距离”，保留一份神秘感，将会留给对方一个永远探索的动力。
3、关心对方
首先，如果你能回想起当初的如胶似漆，你也许会想起彼此之间曾经有很多富于挑逗性的小游戏，比如在他的臀部轻轻拍一下啦，暧昧的眼神啦，有暗示意味的笑容啦，不吝肉麻地赞美对方的容貌身材啦……可是天长日久，这些小游戏早就淹没在一地鸡毛的生活里。现在，从记忆仓库里把它们找出来，扫扫灰再磨磨光。这让两人之间充满了轻松和快乐的气氛，更重要的是，让对方对自己的魅力感到自信。 对伴侣的请求说“好”。即使你当时的确不在状态，也可以向对方提出另一个建议，比如今天晚些时候如何?或者我来决定方式如何?即使你并不想要，也完全可以做这件事来让对方满足，就像你经常洗碗，并不是因为你喜欢洗碗，而是这样做能让他高兴。
4、制造浪漫
家中的环境一成不变，激发不了性欲?没关系，适当改变你们的家可以更快乐。女性可以购置比较性感的内衣，如LELO的迷情法式女佣情趣睡衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。
5、分担家务
“得不到欣赏”最容易破坏心情。如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不会因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力投入激情;另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情机会。
6、主动求医
接近更年期的妇女常常感到性欲大减、厌烦性生活。吉布森建议，女性应该积极就医，激素替代疗法或药物治疗都可以解决更年期性欲减退问题，让女性重新找回性爱乐趣。
7、坚持锻炼
无论身材如何，感觉舒服最重要。经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升性爱质量。如果 抽不出时间健身，夫妻也可经常一起散散步。
1、有效沟通，增加夫妻默契度
夫妻生活在一起久了生活会缺少激情这一点并不奇怪，毕竟一个菜吃得多了也会腻味。不过比起菜色，夫妻生活会有更多的变数。感情变淡了不可怕，只要做好夫妻沟通问题，在有效沟通的前提系下，做到相互了解和包容，提升夫妻默契度，只要对方一个眼神你就懂他的意思，这样互动亲昵的夫妻会为家庭生活增添几分色彩
2、学会塑造神秘感
告诉对方一个小秘密，让对方重新对你感兴趣，这个秘密可以是1个秘密，也可以是一个TA不知道的一项技能。“我明天要参加球队培训了，晚上不回了?”“你还会打球?”“我会的东西还多着了，你天天在我身边，我只是没告诉过你，慢慢发现吧~嘿嘿。。。”
3、学会调情，制造浪漫
适度调情，制造浪漫，在创造出的环境下重温以往流失的感觉，还要和伴侣适度做做童话美梦，偶尔的虚拟下也很重要。还有，一定要放松心态不能和以往一样彼此约束，试着回到新婚时的那种状态。
4、用生理吸引，引爆原始欲望
夫妻生活的满意和谐是夫妻之间重燃爱火的关键，你是否重视过你们的夫妻生活?花一点心思和时间在这上面，变换一些性感的服饰、体位、亲昵你会收获很多!爱情的尽头是亲情，男女之间不可能一直保持热恋时候激情四射的状态，回归平淡是必然，但并不是一成不变的常态，老夫老妻还是可以偶尔浪漫一下，共同回味初相识时的为爱痴狂，也是极好的。
1、想要弥补你破裂的感情，首先我们需要做的就是让对方看到你的改变，让对方看到你为了弥补你们的这段感情而付出的努力，让他感觉得到在你的心目中他是多么的重要，肯定也会让他重新的考虑你们接下来的关系应该怎样相处，当他也有了这样心思的时候，我们再弥补起来也会更加容易一些。
2、要学会用一个新的方式来让两个人有一个良好的沟通，两个人在一起的时间长了肯定也会有矛盾，因为一成不变的生活就会让你们感觉到疲倦，在你们心中的爱也会慢慢的消失，所以说当你们的感情快要破裂的时候，我们用一个新的方式与对方相处，要让自己有所改变，也要让他在与你的相处过程中感觉得到，那种已经消失的新鲜感慢慢的变回来了，到了那个时候去肯定他也会坚定地与你继续在一起。
夫妻两个人在一起生活的时间久了，肯定也会有激情期，慢慢的变为平淡期，在平淡期之内，两个人的争吵可以说是很平凡的事情，而且也会因为这些争吵直接影响到夫妻之间的感情，在这个时候如果你还不想离婚，如果你还想要修复一下你们之间，遇到任何的事情都要设身处地的为对方着想一下，只有我们遇到任何事情都想到的是他肯定你的这些行为，会让他觉着十分的感动，也会去慢慢的学着该如何与你接触，该如何去修补你们之间的感情。
