有些人分手时不时和和气气的，而是吵吵闹闹的，这样分手后有一方是不愿意在复合的，那么对方不理我怎么挽回呢，下面一起来看看吧。
所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢?高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的。所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始。
1、们需要把控沟通情况。之前说过做好你能掌握的事情，而对方的心理活动和对方正在做的事情是你没有办法快速改变的，有的时候你等待了一段时间，对方都没有理你，那么没关系，等过一段时间再找他，这个时候你就可以继续联系，可是如果对方不复，你逼对方太紧，比如一直发信息或者一直打电话，那么对方很可能就给你pass掉了。
2、对方的顾虑说出来，以降低对方的防备。如果等待过后第二次甚至第三次复联对方还是没有回复，那么就证明对方对你的防备心还有。这个时候你需要做的是主动说出对方的心里想法，一般而言普通的顾虑，就是对方觉得你还会纠缠他，或者还是想复合，这个时候你需要说是不是还觉得尴尬，呀之前的事情啊已经放下了，只是这么久没有联系，只是想真诚的跟你聊一聊，然后有个事情问你一下，这样的表达。
挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗?哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间，至于这个时间长短，还是分人，挽回过程不要过于剧烈，情绪不要太过起伏，一根绳子绷得太紧是要断的，如果放手，也许会弹回来也说不定!还有就算对方有新异性朋友，并不可怕，既然选择挽回，我相信你们都是勇敢的，无非多个第三者增加了挽回的时间，如果对方和第三者相处出现问题，恰好是你的最大机会。
没有放不下的，或许你只是对他只是依赖和习惯!你应该换个新的朋友圈，等你遇到新的他时，一切都会变的!女孩一定要懂得爱自己，自己都不爱自己了谁还会爱你!
