在一段感情中，失望其实是很容易的，可能会因为一些习惯而失望，也可能会因为一些承诺而失望，那么如果自己的男朋友对自己失望了的话应该怎么办呢？
1重新认识自己，扬长避短
分手后需要反省一下自己，你们在闹矛盾时你做错了什么，导致男友对你越来越是失望。是因为太任性无理取闹?还是因为没有原则而失去自我?找到根本原因并努力克服。除此之外想想自己的优点，回想当初你们热恋的时候，男友欣赏你的地方是什么，是不是恋爱之后就发生改变了?重新认知自己，改变自己的缺点发展自己的优点，才能让男友对你改观。
2给予男友自由的空间
女人的控制欲是最让男人接受不了的，很多女人在恋爱中都会犯这样的错误，整天胡思乱想担心男友抛弃自己，所以女人会忍不住打电话发信息给他，掌握男友的行踪。两人在一起时，会忍不住翻看男友的手机……这些行为会让男友觉得你不信任他，渐渐地就会觉得厌烦，努力挣脱你的管制。
爱情最忌讳的是情侣彼此不信任，每个男人都需要一个独立的空间，不想被任何人打扰，而且也不喜欢女人对自己管制太多。他有自己的朋友圈子，如果你管制太严，会让他觉得压力很大。男人需要的是自由，作为女友应该要信任对方，保持一定距离还能增加神秘感呢!
3提升自己的价值
不要把爱情当作生活的全部，还是要有自己的理想、爱好以及朋友圈子。没事多跟朋友出去聚聚，或者报名培训班提升自己的能力，做一些自己感兴趣的事情，尽量不要主动去找他，保持一定的距离能够更吸引男友。
4了解男友的想法
感情出现问题，大部分女人主观地分析情感问题，不会站在男友的角度去想。其实男友对你完全失望，说明你一定是犯了很严重的错误。站在男友的角度去思考问题，了解他的真实想法，才能找到更好的解决方法。
一、形象很重要
一个人的着装、打扮，无不体现出一个人的内在修养和外在气质。如果一个女生外表邋里邋遢，哪怕你是一个纯洁可爱的人，你也不会让人觉得你纯洁可爱，反之会给别人造成不好的印象。特别是对于女生来说，爱美是一种本能，如果你没有这种本能，那么别人也绝不会用正常的眼光来看你，男友是你亲密的人，更会有这种本能欣赏。所以啊，女生一定要学会好好打扮自己，只要能够利用好自身的优势，完全可以打开前男友的心门。
二、提升自己
一个人读书多，懂得多，知道礼仪、举止得体、道德较高、善用共情，那么文字就已经充实了这颗红心，分量很重，一切都显得稳健。相反，内在空洞的人显得更加轻飘、浮躁，不够稳重。相比之下，哪一种人会更加令人喜欢呢?所以，从现在开始读书吧!多读书、读好书，可以令人知世间的冷暖，体会到不同人群的特殊经历，丰富自己的眼界和学识。时间一长会发现，其实自身也就和女神差着一个“阅读”的距离。
三、给足男人面子
男人爱面子就犹如女生天生爱美，不管在任何时间任何地点，你给足他面子，满足他一时虚荣心，他便会觉得你懂他。所以在感情挽回的过程中，你一定要学会给足男人面子，绝不让他尴尬下不来台面，一有机会便给他带足高帽子。
四、心态一定要方正
以上几点讲究的是挽回具体方法，但不得忽略的是，挽回爱情心态也很重要。如果你选择挽回，要有坚定执着的内心，也要有一定的被决绝的抵抗力。挽回不是一蹴而就的，可能会有长期的迂回，这时候心态不好，或是三天打鱼两天晒网，挽回成功几乎也是不可能的。所以，当你决心挽回的时候，好的心态就是你成功的基础。
第一：扩大优点，缩小缺点
如果那个男人真的很爱你，那么肯定是你身上有吸引他的地方，试着想想，他最爱什么样子的你，比如你烧菜的样子，还是唱歌的样子，找个时间，把他约出来，烧出几道他喜欢的菜，或是唱一首他喜欢听的歌，然后感慨一下你们一起走过的路，注意态度，不要再无理取闹了，要和气的谈话，这会让她惊讶你的变化，会觉得你成熟了不少，这样可以给你挽回他加不少的分，但要注意保持，人不喜欢被欺骗，不要今天这么温柔体贴，明天突然又变成了母夜叉，这种大幅度的变化，谁也受不了。
第二：信任，给他自由的空间
怀疑是最让人受不了的，但好多女人却总是容易犯这种错误，整天没事就疑神疑鬼的，出去要千叮咛万嘱咐，出门一会儿就电话不停，一回来就翻出手机这样查那样查的，其实这是大忌，试看每天有人把你看的那么紧，你会不会受的了，答案肯定是受不了，所以不要因为爱，便恨不能把别人随时装在你的兜里，他是一个人，需要自己的朋友圈，会有自己的爱好，还需要生活，赚钱，你这样让人家还能有一点自由吗?
第三：充实自己
女人还是要有自己的爱好和朋友圈的，没事多和闺蜜、朋友聚聚，逛逛街，唱唱歌或是游游泳，总之在两人没有约的情况下，尽量不要去找他，除非特殊时候，比如他要加班，中午来不及回家吃饭，这个时候可以充分发挥一下你的温柔贤惠，送个饭去关心关心他，这会让他心里很温暖的。
第四：了解
多了解他的爱好，适时的和他提一下，比如他喜欢骑马，你就可以在两人相处时，提一下，你好喜欢男生骑马的样子，这实在太帅了什么的，这会让他心里特别兴奋，会觉得你是他的知己。
看失望的原因吧，在人际交往中对某个人产生“失望”是很正常的，子女对父母失望，学生对老师失望等等，挽回失望要深刻分析下自己
他对你的失望是由于长期对你的很多期待没有实现而积累而成的。他对你的这些期待里，有些是他自己的个人喜好(比如他喜欢你穿红色衣服)，有些是对你成长的建议、为了你们两个人更好更长久地经营这段感情(比如他期待你多看书)。
你先总结下他对你都表现出过哪些期待，如果是因为第一种的期待没被满足，那就可以直接忽略了，你不能把自己变成他的玩偶，换个男朋友吧。如果是第二种期待，那就应该去自我检讨下了。
如果你要挽回他，就得让他相信，以后的你能重视他对你的这些期待的改变，就得你自己当他的面说出他的这些期待，说出他的心声，在给他来个定心丸，说以后用心会改变之类的。如果你是第一次这样跟他交心，基本都会再给你一次机会。如果他给过你很多次机会了，那他对你的这种失望就是绝望了，回天乏术。
