现在越来越多的人对于恋爱都不太想要陷进去，会担心自己在恋爱中受伤，所以现在的单身人士也越来越多，那么害怕谈恋爱算不算是一种病呢？
当然不是了。
记得舒淇在一个电影里面就说过这样一段话:“我就是死要面子，自尊心特别重，我只要一发现，对方没有那么喜欢我了，我就会把这段感情判一个死刑。你说一个像我这样的人，能顺利谈恋爱吗?不想勉强自己喜欢别人，也绝不勉强别人喜欢自己，各自安好。”
其实，大多数人不是没有恋爱需求了，而是由于种种原因，放弃了去喜欢一个人的权利。比如说我，如果遇到了喜欢的人，不是主动出击，而是开始莫名其妙的担心。担心自己哪里不够好，感觉自己一瞬间所有的缺点都浮出来了。常常想“我要是再漂亮一点，悄悄看你时，目光就不会闪躲了”一想到和喜欢的人靠近，自己的缺点和不足将暴露在他面前，就莫名的害怕。所以，一直不敢迈出那一步。
第一，在过往爱情中不太顺的。比如说谈过一个心仪的对象，但是因为自己父母的反对，或者对方父母的反对，而不得不劳燕分飞。因此心理上不可避免的受了影响，恐怕再谈一个会重蹈覆辙!
第二，在爱情中失败过的，受过伤害的朋友，可能就会对爱情因而望而却步。比如说，在以前的恋爱中，因为被对方甩过，受到的伤害很深，或者说受到欺骗，被骗了感情财物。因而一朝被蛇咬，十年怕井绳。
第三，就是虽然没谈过恋爱，但是极度的自卑。比如说自身条件不太好，要么相貌平平，身高不够，要么家庭条件很差，要么原生态家庭造成的非常自卑，缺乏自信等等。
人穷尽一生追求另一个人类共度一生的事我一直无法理解。或许我自己太有意思，无需他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐与给我自己的一样多。
以上是谢耳朵在霍华德婚礼上的祝词。
我觉得，有些人不是害怕恋爱，怕的是恋爱后的状态还不如我独自一个人时更快乐、更自由、更无忧、更积极、更上进。到那时，可能会变得沉闷抑郁、堕落沦陷，想逃离但是又被绑上“谈了就要负责”的道德枷锁，陷入恶性循环。
现了恋爱恐惧症一定要积极的进行调整，首先应该选择信任自己的对象，无论出了什么样的困难，一定要互相信任互相鼓励，只有互相理解才能增加二人之间的亲密度，在两个人之间良好的互动当中才能够获得安慰，从而缓解恐惧、焦虑的问题，尤其是及时消除一个人总爱胡思乱想的问题。
其次要树立自信、增加人际交往经验，比如多和自己的爱人沟通交流，或者和自己的好朋友一起聚会、玩耍、吃美食等，通过这些人际交往获得温暖，而不是总沉浸于恐惧当中不能自拔。
最后也应该学会寻求家人和朋友的支持，尤其是当自己特别焦虑、恐惧的时候，将自己恋爱当中的想法告诉自己的对象，也可以将自己碰到的困难、问题，和自己的父母、朋友及时沟通交流，寻求他们的帮助，以上这一些方法都可以让自己缓解恋爱恐惧症。
