如果恋人之间分手，一方还有感情就会想办法一直和他有联系，很多女生想要挽回男朋友却不知道从何下手，从哪里开始，导致拖延的时间长了，也断了联系，在想挽回也比较难了。
1、争论分手的原因
对方之所以和你分手，一定是因为他有不能接受的缺点，也一定是因为觉得做了什么都不能接受。如果你没有注意到这个问题的话，自己什么也没做，为什么想要分手等等，想和对方讨论。 这只会让对方完全失望你，增加你之间的矛盾点，他更讨厌你，离开你。
2、悲观情绪
分手后持续悲观状态，苦涩的面对人的话，只会想离开你。 谁都愿意和给自己带来幸福的人交往，谁也不愿意面对整天发牢骚的人。 所以分手后，整天哭哭啼啼的，一边流泪一边寻求和他的复合，他只会远离你。
3、说报复的话
想要情感挽回的话该怎么做?挽回爱情的方法有哪些?分手后，发现对方不想给自己机会，几乎不可能夺回对方的时候，对对方说了很过分的话，认为自己不好，对方也不要抱有好的报复心。 然后，对方对你失望，强迫他完全断绝和你的联系，要找回他比摘月份难。
4、显示高需求感
在恢复中，一般认为需求感高的话很快就会得到，很难恢复。 着名情感专家说:“人的书便宜，不重视手头的东西”。 所以分手后，如果向对方表示他已经离开，自己变得悲惨是无法挽回的。 在他眼里，你这样做是不值得的。
1、展示高质量的自拍照
男人都是视觉动物，漂亮的女生总会引起他们的注意力。因此在朋友圈展示照片，一定选择好看。另外要注意的是照片一定是高清的，构图要让人舒服的。一个好的自拍照可以提升你的形象哦!即使你们分手了，前男友看到漂亮的女生照片，也会忍不住多看几眼。
2、展示高质量的生活内容
分手后二次吸引前男友的过程，其实就是让前男友重新爱上你的过程。想要让前男友重新弄对你产生兴趣，除了展示高质量的自拍照之外，还需要展示自己的内涵。可以通过朋友圈记录生活的精彩活动，展示自己的内在修养。
3、控制好发微信朋友圈的频率
建设朋友圈最忌讳的是刷屏!无论你发的内容是什么，但是朋友圈刷屏这样的行为会让别人很反感，特别是刚分手需要冷静的时候，猛发朋友圈会扰乱前男友的情绪，给前男友造成很大的压力，弄不好还可能把你拉进黑名单呢!
4、朋友圈的信息内容尽量要积极阳光的。
朋友圈的内容最好是积极阳光的。每个人都喜欢正能量的东西，本能排斥负能量的东西，因此要做到二次吸引前男友，就要多发一些积极阳光的信息内容。朋友圈的内容不一定要展示自己成功优秀的一面，但一定是乐观向上的。这是一个人格魅力的展现，用正能量感染前男友，改变他对你原有的糟糕形象，慢慢地他会重新对你产生好感，还有可能会主动联系你。
1、要清晰的认识到问题点
很多时候出现感情问题并不是单方的责任，但无论是谁的责任，都应该仔细想想分析下，两人之间的感情什么时候出现的裂痕，出现问题的根本原因是什么?这份感情是不是值得自己挽回?如果要决心挽回，那么必须记得，无论是谁的问题，自己都要去妥协，去调整自己。
2、给自己时间平复心情
分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。
3、态度积极主动出击
在双方各自平静一段时间后，如果对方无反应，要主动出击，保持积极的态度，如果你真的想要挽回爱情，挽回男友，那么无论你多么不情愿，无论你多么的纠结，都要采取行动.
4、坚持一往无前的决心
在情感挽回中最忌讳的便是犹豫不决，在我接触的很多客户中有相当一部分在解决情感挽回问题中总是抱有摇摆不定的心态，只是希望尝试一下，这种态度明显是错误的.无论是感情还是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的决心去处理，结果往往不会有很大收获，想要挽回爱情、挽救婚姻的朋友，如果你想解决那么，就必须有持之以恒，一往无前的决心。
1、不要纠缠，接受分手现实！
这点很重要，接受你们已经分手的现实，不要一昧的纠缠下去！让自己冷静一下，理清思路，同时也给对方一个冷静的时间。
2、提升自我，时刻关注对方。
提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方！时刻关注他当然是为了预防情敌的出现！
3、打造好自己的朋友圈。
好好营造自己的朋友圈，给朋友们一个你失恋了，很上心，虽然很伤心但是我还是努力过得好好的，我努力了但是还是忘不了他。嗯，这样一个逐条进展的设定！巧妙地从侧面向他展示你对他的爱，他也可以从朋友圈里看到你的改变！
4、不要和朋友抱怨他的不好！
分手了，朋友都知道你们的状态，问怎么回事的时候，千万不要说他怎么怎么不好，不然以后你们复合，万一哪天戳漏了，他心里会很不舒服。
5、和他的朋友都保持友好关系！
打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查！
6、关心他的点滴，从细节入手。
关注天气预报之类的小事情，提醒他带伞或加衣服，字句不要太多，精炼简洁！还有他喜欢的球赛、演唱会、拳赛之类的比赛时间你关注，提醒他。
