大多数的女性都喜欢保持白皙的皮肤，因此防晒工作不能省略，不论是夏季或冬季。如果你想使用天然的防晒产品，可以选择植物油，像是橄榄油、麻油、椰子油等，它们的防晒效果都很好，而且非常的天然。
麻油可以抵挡30%的紫外线，所以它是植物油中最有效的天然防晒品。在你预备要外出时，先滴几滴麻油在你的手臂、肘部和腿部。如果你是油性皮肤，避免用在脸部和颈部。
虽然橄榄油常用来解决脱发、头皮屑和其他头发问题，但根据研究，橄榄油可以阻挡20%的紫外线。因此你在外出前可以涂抹一些橄榄油，因为它也是滋润皮肤的好方式。
如同橄榄油，椰子油可以抵挡20%的紫外线，屏障来自太阳的伤害。如果你有皮肤问题，像是毛囊炎，避免使用椰子油涂抹该区域，因为它可能会阻塞毛孔，导致更多刺激。
棉籽油含有高量的抗氧化剂和维生素E，是化妆品和乳霜中常见的成分。除了这些益处，棉籽油还可以抵挡20%的紫外线。
虽然茶树油常用来治疗痤疮和头皮问题，它也是一种有效的抗菌剂，是许多防晒剂的组成分子，它可以增加毛细血管中的血液流动，传送养分到皮肤，减轻你的晒伤。
这种油含有丰富的维生素E、D和C，脂肪酸，可以舒缓和保护皮肤晒伤。酪梨含有叶黄素和玉米黄质，可以帮助保护皮肤，免受紫外线和辐射损伤。
避免在正热的时候外出，像是早上11点和下午2~3点。这些时候都是气温正高，紫外线正严重的时候，出门很容易会曝晒太多的紫外线。
除了使用防晒霜之外，你还应该搭配其他的防晒用品，像是遮阳帽、遮阳伞，尽量穿着长袖衣物，遮蔽大量的皮肤。
防晒乳不是擦了之後就可持续防晒，你需要不断地擦拭。大约2小时就应该要补充一次防晒霜，但还是依据你使用的SPF系数来决定。
