每个人都会有不同的烦恼，有人想得到的得不到，有人不想要的却每天围绕，就像女生的胸部乳房一样，有的女生太大了想变小，有的却还是小的可怜梦想变大，但是作为一名成年女性来讲，多数女性还是希望自己拥有偏大一点的胸部，14岁的你胸部现在认为大但是长大以后你就不一定还认为大了，或许你还会庆幸自己的胸部比较丰满，如果真的太大了，建议注意自己的日常生活与饮食，下面我们就来说说14岁女生的胸部很大正常吗？胸部太大怎么变小？
大部分女性都是希望自己胸部是比较大的，但是可能胸不大的女生无法理解胸大的女生的痛苦，其实胸大了也是有很多不好的。在青春期的时候很多女生都不太希望自己的胸部太大，有的时候就会故意束胸，总感觉胸部太大很奇怪，体育课跑步都会觉得不好意思，那十四岁女生的胸部很大正常吗？十四岁胸部太大怎么变小？
每个女生的发育情况都不一样，十四五岁是一般的女生胸部发育都比较快的时候，但是并不排除特殊情况，可能有的女生胸部发育会特别快，还有的女生胸部发育会比较慢，十四岁胸部大其实也正常，只能说你发育比较快，营养吸收比较好，只要不影响自己的正常生活其实都不用太在意。
（1）控制饮食
减肥的人可能深有体会的是一般减肥胸部是很容易瘦下来的，所以可以适当减肥，如果你比较胖的话可以适当控制一下自己的饮食，如果你不胖可以控制一下脂肪和蛋白质的摄入量。
（2）适当运动
平时在家可以做些运动来消耗胸部的脂肪，手臂向前举起上臂，然后向前放下，注意手臂要伸直，重复二十到三十次，长期坚持才有效果，还可以做一些其他的锻炼胸部肌肉的运动，胸部会变得有弹性。
其实现在很多人都有为胸部过大而烦恼，所以目前已经有缩胸手术，缩胸少数是最快捷的方式，但是不建议你尝试，毕竟你现在还小，手术治疗要花昂贵的费用，而且对身体也是有一定伤害的。
你现在处于发育期，胸部大不用太在意，其实胸部大是一种优势，你以后就会知道了，不要尝试去束胸，运动的时候幅度不要太大，由于你还处于发育阶段所以还是要注意自己的发育程度。
14岁的女生正处于青春期，在此期间女性的身体正处于发育阶段，女生的第二特征开始显现。女生在青春期胸部发育是正常现象，但是很多女生因为发育过快或者不习惯会出现一种自卑的情绪。那14岁女生因为胸部发育自卑该怎么办呢？
青春期胸部发育是正常现象，每个女生在青春期都要经历这个阶段。如果14岁女生胸部发育过快，在同学中会比较明显，会有一种被排外的感觉，这在刚刚进入青春期的时候是正常现象，所以不需要想找各种方法去抑制胸部的生长。让胸部变大是很多成年女性追求的目标，所以应该顺气自然，慢慢习惯。
进入青春期后女性的第二性特征开始发育，身体结构跟之前变得不一样，很多女生会有自卑等消极情绪，这种情绪会直接影响到青春期女生的学习和交际。为了解决处于青春期的女生会对身体发育有疑惑或者有难于启齿的话题，女生可以多看关于青春期发育的书籍，了解身体构造，不会因为自己疑惑而导致情绪低落。青春期的女生应该调整心态，用积极向上的心态接受身体上的变化。
一般来说，14岁开始胸部发育女性会有一些消极的情绪，但是在过几年之后，身边的同学朋友都已经开始发育，女生就开始坦然接受身体的改变，自卑的情绪会逐渐消失。14岁女生在胸部发育之后，在穿衣上要改变开始穿胸衣，防止胸部下垂。但要注意不要穿太紧的内衣或者束胸，会对身体发育不利。
