通常我们大家都知道，很多人在日常生活中会出现水肿的现象，这是一种还比较常见的现象，那么我们便要了解一下水肿是怎么引起的？水肿怎么治疗最快？
1、饮食重口味：如果经常在外面吃快餐，或者平时烹饪食物的时候下太多盐或者调味料，就会导致钠盐摄入过量，从而影响了水分的排出，这样身体就会滞留大量水分出现水肿。
2、碳水化合物摄入过多：如果平时摄入的碳水化合物过多会导致水分潴留引起水肿，有些人喜欢吃很多淀粉含量高的食物，这样就会导致身体里面储存更多的水分，导致出现水肿。
3、生理期：女性生理期体内激素水平会发生明显改变，新陈代谢也会受到影响，这样身体就很容易出现水肿。加上很多女生在月经来之前一周对碳水化合物的需求也会提高，导致水肿的情况更快严重。
4、久坐不动：经常坐着不动的人，身体的下半部分更加容易发生水肿，这个主要是血液循环不顺畅，影响了水分代谢而引起的。
5、缺少蛋白质：蛋白质摄入不足也会引起水肿，这个主要就是因为血液里面的白蛋白减少，血浆内的氨基酸浓度就会下降，这样就需要更多体液过来供给氨基酸，从而引发局部水肿。另外节食减肥的人更容易出现蛋白质摄入不足的现象，所以就更易出现水肿，因此不要盲目节食。
1、冷热交替法：预备好两条毛巾，然后预备好热水和冷水，将毛巾分别放在热水和冷水中，然后把热水中的毛巾拧干水，敷在脸上，敷一段之后那冷水中的毛巾接着敷，注意冷毛巾敷脸的要是热毛巾敷的两倍。就这样冷热毛巾轮流敷脸15分钟即可。注意在敷脸的时候，对热水的温度要把握好，以免烫伤。
2、穴位推拿法：在人的脸部上分布着很多穴位，用推拿的方法按这些穴位，可以使其受到刺激，促进血液和淋巴循环，有利脸部多余水分排除代谢。脸部的这些穴位还和很多经脉有着联系，刺激穴位的时候也会对经脉产生刺激，可以改善人体的脏腑功能，一举两得。推拿的方法简单，每个穴位按压5秒钟，反复按3次即可。
3、黑色咖啡法：黑色咖啡是减肥的经典饮品，早晨如果脸部出现浮肿的症状，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半个小时到一个小时后，脸部的水肿会消逝掉。黑色咖啡可以消除水肿是由于当中含有能利尿排水，促进身体消耗的。
水肿是指机体不能排出正常多余的水分，水肿有局部的因素和全身的因素。局部的因素，如果是炎症过敏或者外伤造成，这就需要服用相关的消炎药，外用或者口服可以消肿最快。如果是全身系统疾病造成的水肿，需要应用利尿剂进行消肿。应用利尿剂的同时还可以应用治疗原发性疾病的药物，只有原发性疾病控制好或者治愈，水肿才能完全消失。如果仅仅用利尿剂进行消肿，原发性疾病依然存在，这种水肿在利尿剂作用消失以后依然会重复出现。水肿主要是因为夜间人体的代谢减慢导致的水钠潴留，建议您食用红豆，红豆含有丰富的钾离子，有利尿，清除水肿的作用。还可以吃冬瓜，因为冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，可促进代谢的加快。还建议食用西瓜、黄瓜、海带等。
水肿顾名思义就是身体的一些部位出现水肿的情况，水肿常出现于眼睑部、颜面部以及双下肢，严重的还可能导致全身水肿，甚至出现胸水、腹水的情况。水肿根据不同的病因，可能会伴随一些其他症状，比如肾脏疾病引起的水肿，患者常常伴随有腰酸乏力、尿泡沫增多这种现象。如果是心脏疾病引起的水肿，患者常常会伴随有心慌、心悸、胸闷的症状。如果是甲状腺功能异常引起的水.肿，患者往往会有怕冷、心率减慢、乏力等症状。假设是肝脏疾病引起的水肿，患者也许会伴随有恶心、呕吐、食欲不振等症状。此外，水肿还分为可凹陷性水肿和不可凹性水肿，不可凹陷性的水肿常常见于淋巴管回流障碍或者丝虫病等疾病。
