睡眠面膜是可以在睡觉之前敷上，然后等到第二天早上起来再洗掉。那么大家清楚睡眠面膜什么时间敷比较好吗？睡眠面膜可以天天敷吗？
睡眠面膜一般在晚上十点左右用是最好的。晚上10点左右时间是人体新陈代谢最好的时间段，在这个时候使用睡眠面膜效果也是最好的，肌肤可以吸收更多的营养成分，达到更好的护肤效果。
睡眠面膜不能天天使用,睡眠面膜一周2-3次即可。因其也含有高浓度的胶质成分,涂于肌肤表面,日积月累会影响肌肤自我修复,也会使肌肤更加敏感,如角质层变薄,更易老化等。睡眠面膜的贴敷时间一般在20-30分钟之间,睡前用清水洗净即可,时间过长或使用过于频繁,都会影响皮肤的新陈代谢。不需清洁,睡觉前20分钟即可使用睡眠面膜。
1、营养过剩：皮肤对于外界营养的吸收，是有一定程度的，天天涂睡眠面膜这种高营养护肤品，皮肤未必能天天都吸收，吸收不了的话就是浪费，还有可能造成营养过剩的情况。
2、产生依赖：天天涂睡眠面膜，皮肤下意识会对睡眠面膜产生依赖性，这样一来会破坏机体原来的工作模式，一旦停用睡眠面膜，皮肤就会感觉很不习惯，以至于出现皮肤干燥、缺水、瘙痒等反应。
3、降低抵抗力：每个人的皮肤都有其自身的抵抗力和修复能力，当皮肤出现一些小问题时，会自动恢复痊愈，但是如果天天涂睡眠面膜，反而会降低皮肤的修复能力，皮肤受刺激后对于外界的抵抗力也会下降，这样一来，细菌和病毒会更加容易侵入皮肤、伤害肌肤。
睡眠面膜可以敷着过夜，但不代表就一定要敷着过夜。有的人皮肤吸收慢，涂了睡眠面膜后，半天吸收不了，皮肤表面变得油腻腻的，这种情况还不如把睡眠面膜洗掉，当睡眠面膜长时间不被吸收的话，是会阻碍皮肤呼吸，堵塞皮肤毛孔的，因此不是用睡眠面膜就一定要过夜，主要得看个人肌肤吸收的状况。
