听说身上有鸡皮肤是因为缺少了什么维生素，那是要补充相应的维生素吗？鸡皮肤要吃什么东西可以改善？
鸡皮肤是缺少维生素a说导致的，会造成全身的干燥，是由于营养不良所导致的。建议您平时要多多的补充维生素a，对鸡皮肤是有一定的保护作用的。
鸡皮肤也就是毛周角化，一般属于一种遗传性疾病。主要注意多保湿，局部多抹润肤乳可，多吃桔红色的食物，像橘子，橙子，胡萝卜、奇异果、梨、桃子等等很多食物都有助于改善症状。 避免过度紧张，还有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，把体质增强锻炼，避免上呼吸道感染。
美白肌肤猕猴桃
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需１７种氨基酸外，还含有丰富的维生素Ｃ、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。被称为“水果之王”更是“美容圣果”。每天一颗猕猴桃为肌肤补充美白能量。
净透肌肤有苹果
苹果富含矿物质和维生素，营养成分易被吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。另苹果富含果胶，可促进代谢，帮助排出体内污浊净透肌肤。
紧致肌肤火龙果
火龙果富含维Ｃ和花青素，具有美白肌肤、抑制色素沉淀、增进皮肤的光滑度，增强皮肤的紧致细腻感。午餐后吃点火龙果，美容养颜、美体塑身一步到位。
水润嘭弹有草莓
草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，丰富的维生素Ａ和胡萝卜素能改善皮肤角质层组织。有鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万别错过。尽情的吃吧。
樱桃助你气色好
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素Ｃ等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白。好气色一览无余。
闻道有先后术业有专攻，具体问题需要具体分析，要想有效根除鸡皮肤，用去鸡皮肤的产品是必不可少的，在选择去鸡皮肤的产品上，可以用唤皙施组合装。
不能吃辛辣刺激食物。这个疾病跟维生素A利用不良有关，但一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A、C、E等，外搽些百宝霜。鱼肝油软膏、维生素B6软膏等也有帮助。
