穿高跟鞋穿久了之后会感觉前脚掌疼，那这种情况应该怎么缓解呢？穿高跟鞋久了会不会长茧子？穿高跟鞋长茧子了该怎么办？
1、穿高跟鞋脚掌疼，可在鞋子中放置脚掌垫，能给予前脚掌压力缓冲，缓解疼痛。
2、也可绑脚趾，分散脚部压力，但是不要绑得太近，以免脚趾血液供应不足。
3、也可在鞋头塞海绵或佩戴足肩护理套，能保护脚趾。
长期的穿高跟鞋的话，身体就会出现一定的倾斜的，引起重心前移，部位的力都是用在前脚掌的，那受力点比较大的就是脚趾头了，长期的磨损的话，前期会有红肿的表现，后期就会有茧子发生了，这都是正常的表现。
1、泡脚：如果你脚只是一层薄薄的角质的话，在日常护理中，可以选择泡脚后轻柔按摩，逐渐搓掉角质层,防止角质层累积成茧。
2、白醋加盐：脚长茧每天晚上泡脚，在水里面加上醋（约一汤勺）和盐少量，边泡边用脚磋磋去老茧和死皮，最后用水冲干净，擦上润肤乳，坚持一个星期效果显著。
1、买软高跟鞋：在买高跟鞋的时候，可以选择真皮的高跟鞋，因为这些皮面料不想PU皮质地那么硬。软皮高跟鞋可以有效防止脚趾长茧。
2、大半码高跟鞋：不穿紧、小鞋，避免造成脚的血液循环障碍，可以防止脚趾因被鞋子过度挤压而长茧。
