磨砂膏和身体乳都是我们生活中必不可少的身体护理的产品 ，身体乳可以清除我们白天身上的汗水灰尘等，而磨砂膏则可以更加深层的去掉皮肤上的角质与死，让皮肤状态更加的理想。
沐浴露、磨砂膏、身体乳。
首先需要清洁皮肤，所以需要涂抹沐浴露来清除皮肤表层的灰尘和汗液，但是沐浴露的清洁作用毕竟是有限的，使用完沐浴露以后还需要用磨砂膏来辅助深层清洁。
用温水洗净皮肤表面的沐浴露以后，就可以用磨砂膏来去除角质和死皮了。最后再全身均匀涂抹身体乳，来帮助皮肤锁住水分并及时补充营养。
两种产品 的作用不同，所以没有可比性，也没有哪个更好的说法，身体乳是保湿的，磨砂膏是去死皮的
美白：磨砂膏+冻牛奶
先把牛奶放在冰箱里冻成奶砖，然后涂在身上（北方小朋友这时候做要注意保暖哦），这时再涂一层磨砂膏细细的按摩全身，打圈按摩到感觉身体有点发麻的感觉就冲掉就好了，第一次用完就会发现身上很亮，很白皙的样子，一周用两三次用一个月，不能说白两度那么夸张，反正我同事都直说我的皮肤白白嫩嫩的了。
去关节黑：磨砂膏+珍珠粉
全身美白其实还好，就是胳膊肘、膝盖等地方是真愁人，因为一大堆褶子，很难洗干净，我自己会等晚上看电视闲着没事的时候舀两勺珍珠粉加一大坨磨砂膏混合到一块，涂在膝盖等地方，一边看电视一遍搓，看完一集网剧再用湿毛巾擦掉就好，膝盖胳膊肘的陈年老泥都被带下来了，白毛巾变灰毛巾
去后背痘：磨砂膏+沐浴露
洗澡的时候先用磨砂膏打开毛孔，在后背重点按摩几分钟，冲掉之后感觉那些突起的小疙瘩没那么凸了，再用一个温和护肤的沐浴露（我自己用的是tlab的），坚持用两个月，我舍友的后背痘就是这样被磨掉的，想偷懒的话可以把磨砂膏和沐浴露放在一起用。
滋润双手：磨砂膏+身体乳（护手霜）
这一步的身体乳或护手霜要选滋润度高，保湿效果好的，图里那个绿瓶子的身体乳是我新入手的生香语，保湿滋润效果很赞，一坨磨砂膏两泵身体乳，搅拌匀了之后敷在手上，等觉得身体乳可以挂在手上后进行按摩，按摩五分钟左右在冲洗掉，双手不仅白嫩滑溜还泛着一股淡淡的香味，手感好极了
去颈纹：磨砂膏+颈霜
我的颈纹让我怀疑我上辈子是被勒OVER的，用过很多个颈霜都不管用，后来慢慢摸索到用颈霜之前先用磨砂膏打开毛孔再涂颈霜会变得很好吸收，就是因为脖子比较敏感，磨砂膏不要太大力，用对了方法，我的脖子八十变八岁，哈哈
欧舒丹乳木果丰凝滋养身体磨砂膏
以硅石和胡桃壳粉作为磨砂颗粒成分，含有多种保湿成分和对皮肤很好的植物提取物，比较适合偏干性皮肤使用，200ML大容量可以用很久。
打开后是这种淡黄色的质地，上油下磨砂颗粒会分两层，用的时候可以先用小勺子搅匀，按摩的时候会感觉手有点油油的，但洗完手后会特别滑，完全不会觉得油腻，而且滋润度很好，不涂身体乳也不会觉得干。
Oh Baby 蚕丝精华去角质身体磨砂膏
磨砂颗粒非常细腻，滋润度也比较好，质地是比较稠的类型，不太好推开，所以比较适合混到沐浴露里面一起用，粉色非常大罐，但是黄色柠檬味的比较好闻。
粉色款的是白色的质地，没配勺，用的时候直接用手挖一大坨就成，完全没有泡沫的类型，单用不好推开，最好用流动水冲掉，用完皮肤超级光滑，是真的滑，不是假滑的那种，便宜大碗，性价比不错。
多芬石榴籽乳木果冰激凌身体磨砂膏
看起来有点像冰淇淋的包装，闻起来也是甜甜的奶香味冰淇淋味道，磨砂颗粒很细，用起来一点也不会觉得伤皮肤。
质地是粉色的乳霜状，里面有红色的小颗粒，膏体比较好推开，用起来很舒服很顺滑，手法要轻柔，不要太过用力，按摩一会后就可以直接用水冲掉，关节部位可以多按摩一会，一点也不会假滑，很好冲洗。
半亩花田乳木果身体磨砂膏
国产品牌，风还蛮大的，会入手这个完全是因为风吹得很大，而且价格也比较便宜，主要是用胡桃壳粉作为磨砂颗粒，做得还蛮细的，用起来比较舒服。
膏体是这样比较稠的质地，里面有深色的磨砂颗粒，用起来是无泡的，但是颗粒比较细腻，用起来还是比较舒服的，最主要是这款价格便宜，很适合学生党，她家还出了烟酰胺美白款，价格贵一点，但我觉得没必要，实际上磨砂膏在身上停留时间太短，添加这些有效成分也是直接洗掉，没有多大的护肤意义。
磨砂膏可以用，但一定要注意不要用得太过频繁，过分去角质容易伤皮肤，导致皮肤起皮干燥，如果平时有用果酸类身体乳，就尽量不要再使用磨砂膏类的产品了，还有用了磨砂膏要注意防晒，去了角质的皮肤会更容易晒伤晒黑~~
