跑步鞋是日常生活中比较常见的鞋子，很多人在日常也会穿跑步鞋，穿的次数多了，就很容易将鞋子穿脏，这时就要注意清洗跑步鞋了，那么跑步鞋可以水洗吗？跑步鞋可以用洗衣机洗吗？
跑鞋基本上都是可以水洗的。专业跑鞋的清洗方法不复杂，必须要记得的清洗原则是：弄脏后尽快的清洗。清洗得越及时清洗的效果越佳，污渍存在的时间越久，越难洗得干净。这是清洗跑鞋最为基本的原则。如果跑鞋的污渍比较厉害，用毛巾沾水擦拭不能够解决，那么就需要用到较为专业的清洁方法，可以尝试牙膏清洁法，用湿布沾上一点牙膏，擦拭污渍处，一般的污渍可以顺利擦拭干净，如果不可以，则需要用专业的跑鞋清洁液，使用软布沾上适量擦拭污渍就可以了。最后是关于跑步鞋的晾干问题，严禁放在阳光下曝晒，建议用一张卫生纸包裹住跑步鞋，然后放在阴凉通风的地方自然的晾干。
首先一般的洗衣机并没有洗鞋子的模式，洗衣机就是用来洗衣服的，另外，鞋子放到洗衣机内桶，如果是一些鞋底较重较硬的鞋子，洗衣机在常规转动的时候，也可能因为里面的物体对内桶产生摔打，而可能损坏内桶。因此，在尝试将鞋子放到洗衣机内洗涤时，小编不建议直接单放鞋子进去洗衣机洗涤，而可以将鞋子鞋底的一些污迹和砂石清理干净后，放几件衣物进去一起洗涤，这样能有效缓冲鞋子对内桶的摔打效应。一般不用这洗鞋子，鞋子一般都是牙刷刷刷或者擦一擦，跑步鞋的鞋底均匀，适合跑步，但是里面是有绒棉做的，洗后加甩干容易损坏。洗衣机洗跑鞋的话要甩干，会造成鞋底扭曲断裂，而且鞋子底很脏，会使洗衣机藏污纳垢，不好再洗衣服了，如果是没底的毛巾鞋，那就可以，因为就是像一张帕子的鞋。
不推荐这样做，因为跑步鞋为了舒适度考虑，鞋楦比较宽松，鞋底比较软，这样以来不利于在足球场上做加速，急转急停等动作，如果不注意甚至会造成脚踝和脚底的受伤。而且跑步鞋因为要考虑跑步步伐的关系，多数跑步鞋的鞋头都被设计成上翘样式，这样的设计也会非常不利于触球时的脚感，会严重影响踢出的球路。若摆腿用力过猛，且脚尖擦到草皮地面，很容易使网面破出洞来。不光滑的水泥地面尤甚，人工草皮足球场次之，天然草皮足球场还好。胶底鞋抓地力不强，在雨天容易打滑摔倒。个人建议不要穿网面胶底的，若在激烈的比赛对抗中，鞋面的接触频繁，对鞋子的损伤极大，穿人工革的足球鞋就好了。
跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，最好不要天天当个休闲鞋穿。专业的跑鞋在其设计的时候肯定会把减震、轻量和舒适性能最大化，而不一定把耐穿性最大化。一个普通的跑步或者是马拉松最多也就是几个小时的跑步时间；当做休闲鞋使用之后，它的单次使用时间就变成8小时以上了，久之跑鞋的弹性和其他性能肯定会下降。
