黑头又称黑头粉刺，属于开放性粉刺，是皮肤表面油脂氧化后导致的结果，现在去黑头的方法也有很多种，那么用盐搓鼻头可不可以去黑头？用盐搓鼻子有什么好处？
不能用盐来去黑头，这种方法毫无科学依据。黑头粉刺的治疗需要通过正规的口服、外用或者其他方法来进行治疗。还可以选择果酸的治疗方式，在局部涂抹式质量的果酸，使被堵塞的毛囊孔被打开。在治疗之前以及治疗之后，需要忌口辛辣刺激性饮食，以及需要忌酒及甜食。
盐水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕，对于单纯性的鼻炎效果还是不错的，但是盐水洗鼻治疗鼻炎的效果会直接和洗鼻的工具、姿势、方法，再一个就是坚持，都会有关系。因为不是药物，所以见效会慢一些，但只要坚持会有效的。这种方法属于物理疗法，是用生理盐水洗鼻，没有任何的副作用。
盐水洗鼻子自己洗的话一天一两次就可以了，时间不一定要很准确的，晚上睡觉前或者早晨洗洗都是可以的。盐水洗鼻最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西。
用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
