鹿胎粉就是将梅花鹿或者马鹿的胎磨成粉状，是一种比较名贵的中药材。对于女性来说，鹿胎粉的作用巨大，含有丰富的营养价值，有说法是鹿胎粉可以去黄褐斑，这是真的吗。
有祛黄褐斑效果。鹿胎粉具有养血调经，活血化瘀，促性腺激素，肾上腺皮质激素等作用，对维持体内激素水平稳定有一定作用。但用鹿胎粉祛斑需要一个过程，不可能马上见效，平时注意护肤，祛斑效果会更明显。
有调经祛寒、补气活血的作用。鹿胎粉的主要作用是调经祛寒、补气活血。临床上主要用于患者的精血不足、崩漏、雌性激素分泌过少等等引起的性冷淡症状。如果女性生理期有痛经、经血的颜色不正常、经期延长等情况，都可以使用鹿胎粉进行缓解治疗。对于四肢无力、面色苍白、体质虚弱的患者，临床上也可以用鹿胎粉来补气益血，是女性必备的妇科良品。
鹿胎粉吃的全过程中多长时间有实际效果，关键看本人身体素质而定，有的人人体的不健康情况并不是十分比较严重，并且对鹿胎粉的药力消化吸收的比较好，一切正常状况下两月到四个月能够有显著的实际效果，可是也有的人因为身体素质自身就并不是非常好的关联，就需要三个月到六个月中间才也有实际效果，所有人吃鹿胎粉需要改进的病症不一样，本人身体素质不一样，因此吃鹿胎粉奏效的时间不可以一概而论的，可是真实看到实际效果的時间不应该超出六个月。
女性朋友在服食鹿胎粉的情况下，一定要记牢不必吃寒性刺激性的食材，也不可以抽烟饮酒，此外也要记牢依照治疗过程服食，一个疗程是三个月，正中间歇息一个月以后再次服食下一个疗程，只能依照恰当的方式 服食鹿胎粉，让人体也有一个歇息的时间与空间，才会获得更强的实际效果。
（1）服食期内要禁吃生冷食物和辛辣食物的食材，像凉水，冷食，朝天椒，海鲜产品等。
（2）服食期内不可以吃萝卜，喝浓茶和现磨咖啡。
（3）服食时不可以与五灵脂，皂荚，藜芦以及中药制剂一同服食。
（4）服食期内要保持稳定的生活方式，不要熬夜。
（5）要积极参加护外活动，释放压力。
（6）有效的分配夫妻生活，防止过多重欲。
（7）不必给自己很大的工作压力，维持稳定、开心的情绪。
