塑身内裤其实对于我们形体的改善还是很明显的，塑身内裤一般都比较高腰，可以对腰腹部起到很好的塑形效果，那么塑身内裤一天穿多久呢？
一天内穿塑身内裤的时间不要超过8小时，塑身内裤最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下。
不建议长时间穿着塑身衣。会影响到胃肠道的消化功能，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果长期的受到约束收紧的话，影响胃肠道的血液循环的供应。
不建议穿着收腹的内裤睡觉的。这种情况会限制局部的血液循环。建议你睡觉的时候穿的宽松的。
首先收腹裤没有一个减肥的作用的。你这样睡觉的情况下得不到放松是不好的。建议要减肥尤其是臀部的情况下还是好好的多锻炼。HIIT运动帮助减脂、臀桥对臀部专门的运动以及蹲马步效果都是比较好的。最好是再配合每天40分钟以上的有氧运动。
不建议一天24小时去穿，并且在晚上的时候也不要穿，如果经常穿的话，会对身体造成一定的影响，并且后果严重的话，还会皮对皮肤造成严重的伤害，以至于也根本无法达到瘦身的效果。
为了贴合身体，塑身裤比一般的衣物更具有弹性和紧致性，穿上后能把身体赘肉收紧，从视觉上达到瘦身的效果，也能更好的搭配衣服，而在大面积抽脂后，部分医生还会建议穿塑身裤来辅助修复身材。另外有女性表示，穿上塑身裤后感觉身体被束缚着，束缚感能够帮助自己更好的控制食欲，减少暴饮暴食的现象发生，所以有许多女性喜欢穿塑身裤。
