洁面是最基本的护肤步骤，很多人脸上一出油或者不适就会去洗脸，其实洗脸的次数太多了反而会伤害皮肤，要懂得如何正确洁面，清洁呵护肌肤。
并不是洁面次数越多就能将脸洗得越干净。相反如果清洁过度的话，会破坏我们皮肤的屏障，长期以往会使我们的皮肤变得更加敏感。正常来说洁面一般每天早晚各一次就可以了，另外每次洗脸时也不需要用太多的洗面奶，黄豆粒大小的就可以了，如果出油情况较多，可以酌情增加。洁面是为了除去我们脸上皮肤代谢出来的脏东西以及外出所沾染的空气中的污染物，洁面的最佳效果就是在清洁的同时打开毛孔通道，以便后续肌肤吸收护肤品中的营养物质。虽然洁面看起来只是一个非常简单的步骤，但其实蕴含的学问可不少，如果做不到以正确的方式进行洁面的话，反而会带来很大的皮肤隐患。想要洁面更加干净首先要选择适合自己肤质的洁面产品。挑选洁面产品的第一准则，首先一定要质地温和，这样才不会对我们的皮肤造成更大伤害。另外洗脸时也并不是泡沫越多就意味着清洁能力越好。我们在洗脸之前要先将洗面奶打出泡沫，主要是为了增强洗面奶中的活性剂和皮肤接触的面积。另外洁面时需要格外注意水温，最正确的洗脸方法是用和我们体温接近的水进行洗脸。如果水温过高的话，会加速皮肤失水的速度，导致洗完的脸比较干，适度的热水可以帮助打开我们的毛孔。另外洗完脸之后不要让它自然风干，避免水分蒸发带走皮肤中原有的水分。
洗
洗脸前先洗手：奔波劳顿一天，手上会沾满;补充了一整夜的睡眠，手上也会代谢分泌出很多皮脂，所以别以为只有在吃饭前后才需要洗手，在洁面前也要先用洗手液仔细清洁双手，保持手掌湿润，这样才能在洁面时不会带来更多的负担。作为回到家脱鞋后件事就是洗手的好孩子，这个习惯太重要了。
水
别看水质、水温是很小的细节，在敏感脆弱肌肤的体验下，是会有长期的细微影响的。首先水质是弱酸性的酸碱度，这贴近肌肤的生理属性。一般的自来水都是弱酸性，还有些家庭使用的自来水过滤装置，有专门的洗脸用弱酸性过滤功能。
PH4：清洁，洗涤，有较强的功能。
PH5：洗脸，PH5.5弱酸性水适合皮肤。
PH6：吃药，泡牛奶。
PH7：初期饮用碱性水，可能长生不适应，建议由饮用中性水开始。
水温也很影响洁面的效果。初次湿润和洁面过程中使用舒适的温水，能打开肌肤毛孔有助于洁面成分带走污垢、促进面部血液循环，这也是为什么使用温水洗面后面部肌肤白皙红润了很多，整个人也放松了。使用热水的温度千万不能过高，否则反而会令面部的皮肤紧绷，皮肤松弛。30~33°的温水与手温接近，手伸进水里既不烫也不冷即可。洗完脸后趁着毛孔扩张、面部还带点湿润，尽快补上补水保湿的产品，有利于吸收水分和营养。
泡
泡，就是指泡沫。使用的洁面产品尽量搅出厚厚的泡泡，除了本身是无泡沫超温和的那种洁面乳，一般洁面皂、洗面奶都能用起泡网、泵头在掌心制造出丰富的泡沫，捧在手心就像可爱的棉花糖。把洁面产品搅出泡沫再接触面部肌肤，能限度地减少对肌肤的刺激、减轻手掌对面部的摩擦，而且泡沫状态下的清洁更彻底。
起泡正确姿势：
step 1：沾湿起泡网，后续才好起泡。
step 2：倒出一元硬币大的洗面奶。
step 3：绕圈互搓，用画圈圈手法就能搓出大量泡泡。
角
“角”就是指在面部按摩清洁的动作角度。想长期保持面部肌肤的紧致光滑，手可不能乱动哦。按照上图箭头所指方向用指腹按摩面部，不仅能更加彻底地把粉尘污垢赶出毛孔，还有助于保持脸颊、眼周的肌肤紧致，不易松弛和产生皱纹。总不能粗鲁地搓着搓着，就把脸全搓松弛了吧?
小tips：洗脸时在鼻翼两侧用指腹反复轻轻按摩40次或以上，坚持下来能有效减轻黑头的泛滥。
擦
擦，不是骂人啦，洗完脸总得擦擦脸吧?洁面过后要用干净的干毛巾轻轻点压在脸上，把脸上多余水分吸干。湿毛巾容易滋生，所以不要用湿毛巾擦脸，而且毛巾用完后要放到有阳光的地方晒干。毛巾3个月一换，跟牙刷一块儿换。恋旧长情的话，半年一换也是要的啦。
1.泡沫越多越好用
洗面奶的起泡程度也相当重要，我以前就觉得只要搓出来的泡沫越多，这个洗面奶就是好用的。实际上，泡沫多并不一定反映出清洁力强。泡沫的作用，是增强了表面活性剂与皮肤接触的面积，同时间接地增强了对污物的携带力，但这一类大多碱性强。所以，选择那些温和一点的清洁产品，而不应纠结于泡沫多少。
2.用毛巾搓脸，或者洗完脸等待自然晾干
洗完脸不擦干，水分会蒸发带走皮肤原有水分，并且毛巾容易滋生细菌，建议使用一次性的棉柔巾按压吸干水分，不要大力揉搓，避免损伤角质层。
3.用热水洗脸，可以打开毛孔洗掉脏东西;冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔
热水洗脸，皮肤失水的速度会加快，洗完脸后会特别干，而冷热交替则容易刺激皮肤，正确的洗脸方法就是要用跟体温相近的温水。
4.洁面次数越多越干净，洗面奶用量越多越好
清洁过度容易破坏皮肤屏障，让脸变成敏感皮，在使用洗面奶的情况下，健康大油皮的洁面次数，最多2次/天，而干皮和敏皮，则最多1次/天，洗面奶用量一般黄豆大小就好，如果出油多可以多用点。
洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。预防或缓解青春痘的第一道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。在洗脸时应该从最易出油的T字部位开始，但不要用双手过度搓揉，否则反而会刺激肌肤，更易长痘。
