玫瑰精油是一种对我们皮肤非常好的精油，但是单方的玫瑰精油的浓度比较高所以就要先稀释才能使用，下面我们就一起来了解一下玫瑰精油怎么稀释吧。
1、用基础油稀释玫瑰精油
基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂，例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等，常被用来稀释单方精油（包括玫瑰精油）。
2、稀释玫瑰精油护肤
稀释方法：在10ml基础油中加入2~3滴玫瑰精油，双手握住瓶子，利用手的温度促进两种油的混合，等混合均匀后用密封性好的容器装起来备用即可。按上述方法稀释的精油可用于按摩面部，如果用来按摩身体，应该在10ml基础油中加入5滴玫瑰精油。如果加入多种单方精油，可以先将几种单方精油混合后再加入基础油中。
1、加入面霜中稀释
玫瑰精油可以加入面霜中帮助稀释。但是要注意一定要选择使用同样是天然成分的面霜产品，否则很容易使面霜油水分离变质。 一般只需要在面霜中滴入1滴玫瑰精油，搅匀即可，不可过多以免造成皮肤伤害。 除了面霜外，其他天然成分的护肤品都可以与玫瑰精油一同使用。
2、加入水中稀释
我们可以将玫瑰精油与温水混合，进行沐浴、洗脸等。但是要注意洗脸水因为水量不多，为了避免精油滴入过多，最好能够先将精油和基础油进行稀释后再滴入洗脸水中。如果是用玫瑰精油泡澡的话，可以再泡澡水中滴入1~3滴即可。
3、熏香加热稀释
玫瑰精油可以加入香薰灯中进行加热，要注意，为了避免精油浓度过高可以先将精油和基础油进行稀释后再香薰。同样的我们也可以将稀释一遍的玫瑰精油放入加湿器中，帮助舒缓心灵，缓解压力等。
玫瑰精油最好是一周使用2-3次，连续使用两到三天后就要停用几天，这样就给皮肤留下了休息的时间，也能让皮肤有足够的时间利用玫瑰精油中的营养成分，也可以让身体不能吸收的物质代谢出去。
精油对于护肤有很大的帮助，成为许多女性护肤、舒缓肌肤的首选。但是对于孕妇来说，可以使用，但是孕期使用精油一定要谨慎。之所以说孕妇要慎用精油，是因为精油具有非常好的通经活络的作用，有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是孕期尤其是孕早期使用精油的话，可能有引发流产的危险。精油的分子非常细微，容易渗透到体内，建议孕妇以及哺乳期的女性避免使用精油进行按摩，避免精油影响到宝宝。
