胸罩空杯的最大原因就是胸罩和你的胸型不贴合，内衣的尺寸不适合自己，有着一种空荡荡的感觉，这类空杯问题是很多女性朋友都有的。
胸罩空杯主要是因为选购的胸罩跟你的胸部不贴合，只需要换一个胸罩就可以了。选购胸罩的时候，测量的数据一定要准确。罩杯选不对就会导致空杯的情况，这时候你需要把文胸的标签跟你所测量的数据对一下，看看是不是自己买大了胸罩。还有一种情况是胸罩的下胸围太松，这就会让你在活动的时候导致内衣往上跑，这也是因为罩杯选不对导致的。所以在测量胸围数据的时候，出现的偏差不要太大。罩杯太深以及罩杯的杯型不符合也会出现空杯的情况，这两者都是说明罩杯跟胸部出现了明显的空隙，这种一般都需要根据自己的胸型来选择，小胸但胸型不饱满的妹子，要选择有内托的罩杯，这样能够把你胸部往上托，能够填满空隙，这就不会出现空杯了。总的来说，只要胸罩选对了，就不会出现空杯的情况。另外，如果穿戴的姿势不正确，也会出现空杯的情况。事实上，穿戴胸罩需要俯身穿戴，确保罩杯跟胸部贴合，另外还能够把多余的肉给挤到内衣中，能够营造胸部丰满的效果。
内衣尺寸不合适、罩杯太小、内衣固定效果不好等原因，都可能会导致你的内衣在穿着过程中，出现往上移动的情况，如果你的内衣也总是出现往上移的情况，看看问题出现哪就容易解决了。
1、内衣尺寸不适合
如果穿内衣的过程中，你的内衣总是会随着你举手或者一些动作而往上移动，可能是你内衣的尺寸不合适，内衣太大了就会导致内衣和皮肤之间的缝隙太大，对胸部的固定不够好，就容易内衣往上移动。
2、罩杯太小
为什么罩杯小了还会导致内衣上移呢?这是因为你的罩杯如果太小，跟胸部的大小不符合，包裹度不好，随着你的日常活动，内衣就会出现上窜或者是移动，导致内衣边缘压胸的问题产生。在选购内衣的时候，一般都是可以试穿的，一定要根据内衣正确的穿搭方式试穿，试穿之后，做一些抬臂、伸展等大幅度运动，确定内衣不会滑动。
3、内衣固定效果不好
有的时候，你的内衣尺寸买的确实很适合你，试穿的时候都很好，但是买回来之后，一点也不舒服，原因可能出在内衣的质量上。内衣并不是随便设计的，需要设计师根据人体的习惯、胸部形状等设计内衣，确保内衣的固定效果，如果内衣设计的有问题，没办法对胸部长时间固定，建议你最好换一个牌子的内衣更好。
内衣abc代表的就是罩杯的大小，罩杯的尺寸就是上胸围减去下胸围的差，a罩杯就是指胸围差在10左右，胸围每增加2.5，罩杯就增大一级。简单理解罩杯一般都是由乳房的深度决定的，量罩杯的时候，要使用软尺，这样量出来的尺寸才更加的准确。除了罩杯以外，通常还有1/2罩杯，3/4罩杯，全罩杯等，这是指内衣的外形设计。1/2罩杯适合小胸女性，在下方的杯罩保留来支撑胸部，年轻女性更加适合，不适合太过于丰满的女性穿。小胸女生穿更加有一种清新的感觉。3/4罩杯在文胸的设计中运用最广泛，样式多变，使用斜向裁剪，将乳房从两边往中间聚拢，可以呈现出乳沟，适合想要展现玲珑曲线的时刻。3/4罩杯不管是大胸、小胸都可以穿，小胸也能穿出饱满的胸型。全罩杯也是全包型的文胸，可以将整个胸部包裹起来，适合胸部饱满女生，更加稳定和舒适，最受到哺乳期和妊娠期的女性青睐。全罩杯不聚拢，所以小胸撑不起来，不建议尝试。
1、用手将胸部的侧面也收到罩杯中
将松散到腋下的肉收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才能把胸部整体收到罩杯中。
2、罩杯不压胸，不悬空
文胸的前幅边缘线要与胸部曲线吻合。如果压着胸部，有条明显的分界线，像两个小山包，说明内衣容量比本身的胸部小;如果杯前幅或多或少悬空，根本与乳房不贴，说明内衣容量比胸部大，可以通过调整肩带的长短来适度调整。
3、内衣下围不可随意动作移动
文胸的下比要能起到受力的作用，能固定住两个杯，紧贴胸部，避免杯内可流动的脂肪移位。如果下比扣到最紧位置，随着身体或四肢运动，文胸还能随意移动，说明内衣的下围尺寸偏大，没起到固定和连接的作用。在穿着时，侧比要维持水平，要是"飞起来"，就代表已经松驰走位了。
4、把吊带的肩扣向后拉
向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料， 后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。
5、内衣的后面向下拉
运动和呼吸的时候，活动最多的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话就不会稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
