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天鹅颈是什么样的标准 判断天鹅颈的标准

时间:2020-06-01T08:39:01 作者:5hmaybe

天鹅颈应该是每个女生都羡慕并且想拥有的吧,有了他马上气质大增,那么你知道究竟天鹅颈的标准是怎么样的吗?不了解也没有关系下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

天鹅颈是什么样的标准

天鹅颈的标注是细、长、直,还有皮肤一定要细腻、紧致。具体来说从下颚至锁骨的距离为颈部长度,标准长度应是自身头部长度的一半,即0.5个头长。天鹅颈就是像天鹅颈部的肌肤一样细长、顺滑,有一定的弧度,这样的颈部穿衣服也会非常好看。天鹅颈除了以上标准外,还要保证没有脖子前倾的现象,颈部肌肤光滑紧致更加性感,穿衣服的时候也会好看很多。

天鹅颈是什么样的标准 判断天鹅颈的标准

判断天鹅颈的标准

天鹅颈从下颚至锁骨的距离为颈部长度,标准长度应是自身头部长度的一半,即0.5个头长。注意观察脖颈,如果脖颈比较细长顺滑的话,则说明是天鹅颈,如果脖颈比较粗短,就说明不是天鹅颈。天鹅颈顾名思义就是像天鹅的脖颈一样的脖子,没有脖子前倾的现象。颈部肌肤也比较光滑紧致,纤细修长的脖子非常性感,穿衣服也非常美观。

天鹅颈是什么样的标准 判断天鹅颈的标准

天鹅颈是天生吗

有些人的天鹅颈是天生的,但是没有天鹅颈的人也可以通过后天的方法变成天鹅颈。想要有天鹅颈就得改变生活恶习,用较平的枕头睡觉,走路时候脖子伸直,平时适当给脖子也抹抹护肤品。再高端一点的做法就是,找整形医生做注射美容或激光美容。颈部的形态天生不能更改,但男人们看重的到不是美如天鹅型的纤长美颈,而是颈部的完美肤质:肤质细腻,没有明显纹路(他们都明白颈纹不可避免,但至少别一抬头就看到三圈),没有色斑,和脸部没有色差,没有松弛和肤色不均。

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练出天鹅颈的方法

1、后背合掌式 :美肩、让锁骨跑出来

方法:上身挺直,双臂伸向背后。端坐,自然呼吸,上身挺直,双臂伸向背后,双手指尖向下合十;手掌翻转至指尖向上。

Tips:保持肩部后张效果会更好。在电脑前工作久了,弓背的身姿就这样养成了,一定要常做这个姿势哦。

2、前弓后仰式 :让背、胸部更挺拔

方法:双脚分开与肩同宽,双手伸直扶好椅背。

1,挺身直立,双脚分开与肩同宽,双手伸直扶好椅背;吸气,头部用力向后仰,挺胸。

2,含胸拔背,头部垂下,呼气。

Tips:不良坐姿会影响胸部的发育,这个动作不仅可以让肩颈得到改善还能让后背更加挺拔,胸部更美。

3、座椅后仰式:有效减少颈横纹

方法:端坐,双手合十置于胸前,吸气,头部后仰;保持动作,背部用力带动上身尽量后仰,呼气。

Tips:双手合十时用力向掌心施压,还可以丰胸哦。注意肘部不要上扬,前臂要呈一条直线。如果你有颈椎病,不要完全后仰,要收紧颈后的肌肉来保护自己,这样可以使我们颈椎更加强壮。这个姿势同时可以减少我们的颈横纹。

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