大家在减肥的时候是不是各种办法都用过了呢？但是有效果吗？小编今天就和大家来介绍一种可以吃的减肥食物-减肥果究竟这个减肥果应该怎么用呢我们一起来了解一下吧。
减肥果味道苦涩，因此在冲泡时一般放1-2片，用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶增加甜度，但是如果追求减肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。减肥者应当每日摄入3片减肥果左右。
减肥果泡水喝的方法很简单，我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌，聪明人可以这样泡：先放两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，放凉后饮用。由于减肥果的味道比较苦涩，难以下咽，所以建议大家在冲泡的时候少放一些，一次1到2片就了。而且还有个小秘诀就是，可以在泡减肥果的时候加入一些蜂蜜，这样可以平衡一下里面的苦味，让它不那么难喝。减肥果泡水一般在饭后饮用，可以在下午或者晚上，但是由于减肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纤维，所以建议大家吃饭后缓一缓再喝，这样能够避免引起不适。
1、其他产品不要买
所以与减肥果相关的产品不要饮用，单纯喝减肥果泡茶喝是无害的。
2、不要和豆浆一起食用
减肥果富含维C，因此不适合和牛奶、豆浆一起食用。
3、体质不好的不要吃
寒性体质不要多吃，对身体不好。
4、不要加糖
冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。
有很多的人都在问减肥果的市场价格到底如何，现在到底是多少钱一斤，为什么有些价格那么高，而有些又便宜的不像话，哪种减肥果是真的。其实一般正常的减肥果的市场价格差不多就是十块到二十五块钱一斤左右。当然还是有一些经过加工之后的减肥果的产品，比如说减肥花茶，差不多也就是八到十块钱一斤左右。这也就能知道其实减肥果的市场价格其实并没有别人说的那么贵，还是相对比较便宜的一种产品了。
