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没有运动内衣可以用什么代替 什么可以代替运动内衣

时间:2020-04-12T09:49:31 作者:5hmaybe

运动内衣是一种我们平时运动的时候穿的内衣,这种内衣可以使我们在运动的时候胸部不会难受,但是没有运动内衣,运动的时候怎么办呢?没关系跟着我们一起来了解没有运动内衣可以用什么代替。

没有运动内衣可以用什么代替 

如果运动强度很轻的话,可以穿着带胸垫的紧身背心。低强度运动有瑜伽、普拉提、徒步等,这些运动带给胸部的震感不是很大,对内衣要求也不高。但如果要做强度高的运动,建议还是要穿戴专业运动内衣。

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什么可以代替运动内衣

乳房是由乳腺小叶及导管系统,皮肤脂肪,以及中间连接的韧带所组成。对外力下的运动非常敏感,容易造成挫伤。在运动的时候:尤其是剧烈的跑步,跳跃,打羽毛球,网球等的时候,乳房的晃动会对乳房、韧带造成损伤。研究显示:在剧烈的运动中,乳房的摆动幅度能达到14cm.即使是A杯的女性,强度测试中,乳房的摆动幅度也达到4cm。因此,在运动的时候,运动文胸是非常必须的。对乳房的能够起到减震、支撑,避免晃动的作用,而且速干的材质能够有效的吸湿排汗,从而达到对乳房在运动中的有效保护。一般情况下是不能用别的内衣代替的。

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运动内衣的优点有什么

1、支撑力度高,胸部不易位移。

2、面料舒适透气性好,不闷汗。

3、肩带防滑稳定,不容易掉落。

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运动内衣怎么选择

1.确保内衣背带紧密贴合

除去罩杯,内衣背带就是运动内衣最重要的部分。很多女性在选择运动内衣时,都把注意力集中在尺码和罩杯形状上,但是真正的支撑其实来自于环抱肋骨的内衣背带,它提供了近90%的有效支撑。所以,运动内衣的背带需要紧密贴合,最小化松弛的可能。当你选择运动内衣时,选择一款比日常内衣背带稍紧一点的,确保它会平和地贴住你的胸腔,不会在背部上移。

2.别买错尺码

如前所述,80%的女性穿错了内衣,除非你是开明的那一小部分。当女性选择运动内衣时,很多人习惯性地选择小一码,以为这样可以更好地固定胸部。但现实并没有想象中那么美好。也许刚开始你觉得可以接受,但是汗水直流,体温升高后,这将是你难以忍受的体验。而且,一件过紧的运动内衣很可能导致炎症,并且引起疼痛。另一方面,如果你穿的运动内衣过松,你的乳腺组织依然面对损害的危险,尤其是高强度运动的时候。过松的运动内衣无法固定乳房,乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以,尺码一定要正确。不要选择粗略到S,M,L码,要尽量贴近正常胸围。

3.包裹式vs压缩式

运动内衣有两种类型:包裹适和压缩式。压缩式运动内衣是大多数女性熟悉的,你的乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。而包裹式则是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。虽然压缩式运动内衣更受欢迎,它们主要是将你的胸部收回来,而包裹式的是提供你最大量的支撑。一般压缩式运动内衣适合A,B罩杯的女性,而包裹式运动内衣适合C及C以上的女性。

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