我们需要准备的材料是新鲜干黄豆。先把新鲜干黄豆进行适当的浸泡，然后把它放在冰箱的冷藏室内大概12—24小时。
1.按自己所需(脸的大小)取部分豆渣。
2.豆渣直接敷到脸上容易掉落，加入些蛋清就不会有这个烦恼啦!
3.将一般超市里都能买到的纸膜充分浸润豆浆，敷在脸上最外层。
4.可以根据个人喜好，在豆渣中加入蜂蜜、玫瑰纯露等美肤品。
5.敏感肌肤慎用。
1、自制豆渣面膜，敏感肌肤的人群要慎用。
2、豆渣是颗粒状的，因此在敷豆渣面膜时，要把握好它的湿度。将豆渣倒进过滤网，然后用勺子轻轻按压一下就好了。在敷面膜的时候，要在脸上涂上厚厚的一层，这样就不会容易掉了。
3、敷豆渣面膜的顺序是，先从鼻子开始，可以吸附鼻子的黑头，然后再弄眼睛位置，最后全脸。敷的时候轻轻按压，平躺下来效果更好。
每周使用1-2次，第一次使用后可能只是半信半疑地发现皮肤或许白了那么一丁点。但坚持使用下去，你会发现连黑头都逐渐减少了，肌肤散发着白里透红的光彩。 功效：黄豆有“豆中之王“美誉，蛋白质含量为粮食之冠，脂肪含量为豆类之冠，含丰富维生素A、B、D、E及钙、磷、铁，可维持肌肤弹性、皮肤润泽细嫩富有弹性。还含有抗氧化的植物雌激素异黄酮素。
