在我们平时生活中有很多人都非常喜欢使用沐浴盐洗澡，沐浴盐是很受大家喜爱的一种沐浴产品，沐浴盐有很好的清洁护肤效果，但是不宜天天使用。
要想说清楚这个问题，我们先来说说浴盐的成分构成，它是由天然海盐、植物精油、多种中草药和矿物质组成，含有丰富的人体所需的多种元素，长期使用可以起到美白肌肤、去除色斑、使皮肤富有弹性等功效。然而，浴盐是一些很小的颗粒，有很强的去除皮肤角质的作用，除非你经常穿高跟鞋，需要对脚部的皮肤角质进行经常地去除，否则不应天天使用，不然的话会对皮肤有刺激，导致皮肤过敏，严重的甚至会出现水泡等病症。还要特别注意一点就是，每次用浴盐洗浴的时候，不要浓度过高，这样不但不易于浴盐发挥效果，反而会增加对肌肤的刺激。所以，浴盐不应改天天使用，最好的使用频率是一个星期使用2次到3次。而且由于浴盐有较强的去皮肤角质的作用，所以不宜给儿童使用，否则会给儿童正在生长的皮肤造成严重的伤害。此外，现在浴盐市场比较混乱，从几元一瓶到上百元一瓶的产品都有，质量更是参差不齐，甚至有些是三无产品，所以，大家在选购浴盐时，千万不可以只图便宜，一定要选择正规厂家生产的合格产品。
有伤口不能用浴盐去鸡皮肤皮肤上有伤口的话，也不要用浴盐去鸡皮肤，因为浴盐对伤口又刺激作用，浴盐涂到伤口上的时候，会引发伤口疼痛，甚至还会影响伤口的痊愈，即使伤口愈合后，也会因为色素沉积而留下疤痕。浴盐去鸡皮肤同时要保湿浴盐主要是为皮肤起到去角质的作用，但是要去鸡皮肤的话，光去角质时不够的，因为皮肤内的水分是在不断的流失的，如果不使用滋润保湿的身体乳的话，皮肤就容易干燥缺水，皮肤干燥时，角质层就会加厚，这样即使用浴盐去角质也没用了。
一、将身体淋湿，取少量的沐浴盐均匀地撒于裕花上。
二、或者直接敷在身上，然后轻轻地揉搓，稍后用清水冲洗。
三、在盐浴的过程中，要用浴盐来擦洗背部的皮肤、可防止皮肤病。
一、把适量的洁面盐加入清水中溶解，然后清洗面部。
二、在化妆纸上把洁面盐和水溶解，然后用化妆纸清洁肌肤。
三、把洁面盐加入日常洗面奶当中，再按正常洗面程序清洁。
洁面盐主要作用为：清除肌肤死皮细胞，促进表皮更新，净化肌肤，置换毒素，补充肌肤微量元素。 使用时取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果
