在我们平时生活中有很多人都非常喜欢敷面膜，面膜的种类有很多，不同的面膜使用方法和作用都不一样，冻膜一般是用来清洁肌肤的，不适合每天使用。
晚上洗完脸后，先用热毛巾稍微敷一下脸，然后再开始正式敷这个冻膜。第一次用应少量使用，如果是脸颊角质层比较薄的人，也可以只涂在T区出油比较严重的区域。如果用过几次后肌肤适应的话，就可以试试厚敷冻膜。因为冻膜敷太薄的话很容易就会干掉。一定要敷30分钟作用，视面部的水润程度来决定面膜洗掉的时间。敷完可以直接用小棒棒顺着皮肤把冻膜刮掉了，然后多余的冻膜残留再用大量温热清水洗干净就好。
敷过冻膜洗完之后你可能会看到鼻子上面的黑头减少了一些，白头也基本都浮出来了，肤色可能要比之前白一点，当然变白只是即时补水的效果。这个时候就可以用粉刺针清理黑头白头了。清理有两种方法，可以用刮的，省时省力。也可以一颗一颗的挤出来，当然这样会有点痛，但是效果看的见。之后，再次用清水洁面，然后用专门的化妆水收缩毛孔(比如用城野医生毛孔收敛水)。
冻膜最好不要天天用。 冻膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各种植物萃取成分，杜宇肌肤来说，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分会造成一定的刺激，不适合天天涂抹使用。
敏感肌肤慎用由于冻膜的清洁能力一般较强，会带走面部一些保湿成分。如果是敏感肌肤使用的话，可能会因为面部的保湿成分被清洁掉而感觉干燥，严重的话还会有刺痛、泛红的感受。因此，敏感肌肤需要慎用冻膜。不要过度依赖冻膜冻膜确实短期内帮助你减少黑头的困扰，但是长期依赖冻膜或者面膜的问题就是角质层更弱，更加的无法维持滋润。陷入了无止境的恶性循环：皮肤差—敷面膜—皮肤更差—敷面膜。因此，冻膜的使用要有度。耐受型的干皮，可以一个月使用一次冻膜，而耐受型的油皮，则可以一个月使用两次冻膜。超过这个频率则会增加肌肤敏感的可能。
