跑鞋在穿的久了之后变黄的话可以用牙膏或者是小苏打来清洗，这样就可以让你的跑鞋重新恢复洁白了，对于发黄的跑鞋我们在清洗的时候一定要有耐心哦。
首先，可以去外面买点小苏打，其实小苏打的作用非常的大。其实便宜的小苏打，就是可以来去除一些污渍。把买来的小苏打放入碗中，碗中再倒入一些清水。再把变黄的鞋子放进去浸泡一段时间。这段时间的过程中，要多次去搓洗几下，这样会更加有效快速清洁。记得用温水的效果会更加的好，这样子鞋子就能马上变白了。
另外，都知道牙膏不仅能够刷牙提示，其实也可以去超市买一些比较廉价的牙膏，将白鞋子先刷洗干净，然后再用白色的牙膏拿着牙刷，从上到下进行刷洗。这样子，就可以有效的处理，去除那些鞋子上的黄斑，因为牙膏里面的成分，其实有可以有清洁的作用。就是说，牙膏也相当于可以清洁我们的牙齿，它肯定也能够清洁变黄的鞋子。
1试试漂白水吧~鞋子先洗干净，然后把漂白水跟清水按说明书稀释，再把鞋子泡进去二十分钟左右拿出来，再用清水冲洗一遍，晒的时候再贴上纸巾晒。
2用你那美白型的牙膏好好的让你发黄的球鞋白回来吧。
3小苏打，不管是发黄的球鞋还是衣服，统统秒杀，只要把一勺小苏打溶解在一小盆清水里，然后把要洗的鞋浸泡进去一会，再涂上肥皂洗，如果黄的很顽固，就用热水兑小苏打来泡鞋，保证鞋鞋白回来。
1、掌握好清洗的次数。鞋子在制造成形之后，会有一个大概的装载体积，就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后，会发现因为脚本身的热气与湿气，鞋子会稍微感觉宽松了一点。而每次洗鞋子之后，都会发现鞋子似乎又变紧了。没错，洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。所以，不要过高频率地洗鞋子。
2、在跑鞋表面出现污垢或有色印记后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂(普通的去污清洁剂即可)，轻轻刷洗，再用清水冲干净。必须注意的是，由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺，清洗过程中不能使用过硬的毛刷，更不能用指甲或利器硬抠。与此同时，洗刷的时间不应超过20分钟，并保证清水温度不超过45。
1专鞋专用
很多人觉得跑鞋穿着舒适，爱不释脚，除了洗澡睡觉的时候总是鞋不离脚，脚不离鞋。其实这是在降低跑鞋寿命的行为。即便是散步，也在降低跑鞋的减震性能噢(土豪请忽略此条)。
2请对跑鞋温柔一些
有些跑友在穿脱跑鞋的时候，喜欢偷懒，不解开鞋带就直接穿脱，最后跑鞋不可避免的越来越大，开始不合脚，还有可能造成后跟变形。请对跑鞋温柔一些。
