连裤袜虽然说可以穿着睡觉，但是并不太建议大家这样做，这样首先是会导致裤袜起球，另外长期穿连裤袜睡觉的话对我们腿部的血液循环也不是特别的好。
连裤袜可以穿着睡觉，但是这样做是不太好的。
连体裤袜是一种女生经常穿，可以说是裤子也可以说是袜子的衣服，它可以根据厚度分类，从丝袜到打底裤，所以你会看到女生经常一年四季都穿同样的裤子，其实是不同的。女生是非常喜欢穿连体裤袜的，甚至有时候睡觉时候穿。
1不利于血液循环
套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。脚部集聚了全身的经脉，因此有脚冷则全身冷的说法，但正因为脚是人的重要部位，更不能穿袜子睡觉阻碍脚部血液循环。
2影响睡眠质量
人白天工作活动一天了，到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这跟脱衣服睡觉是一样的道理。因此，穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。
1、颜色
如果不是走特别另类路线的姑娘，抽屉里只要有黑、灰、棕三种颜色的裤袜，就足以应付一切搭配需求了，基本上能很好地搭配所有的衣服和鞋子。透明的丝袜只要黑色和烟灰色足矣。如果腿特别美，搭配风格又比较大胆，也可以再增加深蓝和酱红两种颜色的裤袜。
2、材质
不要以为“只是一双袜子”就可以马虎对待，要知道那些材质不高级的连裤袜分秒暴露你的品位。如果袜子开始起球就请马上丢掉。另外，如果腿细的话，针织质地也是非常好的选择!充满preppy感的英伦风，不管怎么穿都不会low，而且如果是羊毛针织款，比起慕斯天鹅绒也更加暖和。但是腿不够细的各位不要轻易尝试，这种款式是会显腿粗的哟。
同长袜一样，连裤袜材质很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。
由尼龙或氨纶制作的连裤袜保持着原有的弹力、塑形的属性。但尼龙这种材料比较容易破碎，刮蹭在锐利物体上而破碎的情况十分常见。而棉质和棉毛混纺的连裤袜则较具保暖功效。标准的连裤袜制作标准为最上部的(腰部)弹力很强，覆盖臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用连裤袜除外)。裆底也是用较强的材料，通常为棉制作。腿部和脚部，一直到脚趾都用最薄的织法制作，在脚趾处结厚加以修补。
