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手指粗怎么变细 让你远离大而粗的手

时间:2018-09-05T14:51:55 作者:lulu

我们每个人的手都长得不一样,长短粗细都不一,纤长又细的手指是每个人都想拥有的,先天没有可以靠后天的方法来改善手指形状,那么手指粗怎么变细?让你远离大而粗的手。

手指粗怎么变细

下面小编给大家准备了瘦手指护理操,赶紧过来看看,然后一起动起来。

1、双手用力握紧拳头,再用力伸出,此动作反复做30次。

2、双手向头部举起,再慢慢放下来,此动作也是反复做30次。

3、把双手放在肘弯平的高度,让手慢慢地垂下来,反复进行这种放松手部的动作30次。

4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖,按摩2秒,记住每根手指6次反复进行30次。

5、把双手平放在台面上,柔和地向下压,再举起一个手指,尽量举高,此动作也是反复做30次。

6、手背对手背开始磨擦按摩,从手腕至指尖20次。

以上的动作可以在空余的时间做,坚持一个,会达到你想要的效果喔!

手指粗怎么变细 让你远离大而粗的手

如何让手指变细

01

除去死皮手指粗糙,皱纹多很大一部分原因是因为手指上的死皮很多,可以通过每天用香皂洗手的方法来除去,洗完之后用干净毛巾擦干,然后涂上护手霜。还可以通过用食醋浸泡的方法给手指形成一层酸性保护膜。

02

经常敲击经常弹钢琴的人手指通常纤细白皙,除了天生的优势之外,还和他们的敲击动作有关,大家也可以像弹钢琴一样抬高双手然后有规律的放下,手指敲击桌面,这样可以促进血液的循环,让手指变得细长。

03

按摩手背对手背的按摩将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。

04

握拳伸展先放手双手,然后用力紧握,持续几秒之后,慢慢松开,努力向外伸展,每天做3到5分钟。

05

举手手指粗但是比较软,说明里面水分比较多,所以平时要少喝水,少喝饮料,同时搭配举手动作,简单的一个举手动作可以促进水分和血液的流动,每天看电视的时候伸直手到头顶之上,每天断断续续十分钟即可。

06

刺激手掌刺激手掌的正中点,即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。

07

双手交叉两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

手指粗怎么变细 让你远离大而粗的手

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掰手指能够放松肌肉吗

骨科专家表示:手指拉伸,并不代表把手指头掰出响声。

正确的放松肌肉的方式,应当是:双手手指交叉,进行适当的相互按压、甩手、使劲张开手掌再捏拳等方式。

故意一根一根地去掰手指头,还要听到“喀拉”一声,这不是放松,反而会伤骨。

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