超声波洁牙是一项比较常见的牙科项目，很多人分不清这个项目的功效，不清楚这个项目是否能美白牙齿，下面介绍超声波洁牙牙齿会变白吗？超声波洁牙心得。
超声波洁牙顾名思义是清洁牙齿，牙齿会不会变白这个说不好，可能会亮一点，对于变白效果并没有冷光美白好。
去洗牙被牙医夸了一下牙齿保养的很好，很开心呀，嘻嘻，我的牙怎么说呢，不算非常好的那一挂的可能很多朋友我都比不了，但是熟悉我的朋友都知道我对可乐和奶茶的狂热，所以牙齿能保持到这个状态已经很满意啦!
在我看来牙齿要比皮肤重要很多，毕竟皮肤可以修复，牙齿要是真的坏掉了基本上除了装义齿之外是没什么太好的办法，所以如果出门实在来不及我会选择不洗脸只刷牙，hhh。
健康的牙齿本身是呈淡黄色的，牙釉质(牙冠最外层的位置)呈半透明状，牙釉质钙化越严重透明度越差牙齿的状况就越差，我一直引以为傲的就是我那半透明的牙釉质(但是不知道是手机渣还是拍照技术渣就是拍不出透明的样子，好气!)，还有就是我觉得对牙齿最好的护理就是保持它的健康，外用的美白牙齿的什么治疗仪啦牙贴啦多少都是以损害一部分牙齿的健康作为交换的，不能说做牙齿美白不好只是在得失之间还需自己权衡。
日常牙齿护理步骤：
第一步：牙线。
日常食物的残渣会留在牙缝中，如果不清理的话会在牙缝里变质腐烂滋生细菌导致一系列的口腔问题，而普通的牙刷清理不到牙缝这样的死角，这时候牙线就派上用场啦，正常市面上的牙线有三种含蜡牙线 、不含蜡牙线、带棒牙线，我一般都是用含蜡的因为会比较滑一点容易使用，不含蜡的那种有一点点涩，再就是很不建议大家用带棒牙线，那个线很粗使用久了牙缝会变大，我一般买的就是屈臣氏的这个牙线，10块钱一个偶尔有活动15两个，一卷50米能用很久，有淡淡的薄荷味我还挺喜欢的，再就是现在挺流行的水牙线，还没有试过但据说挺好用的。
第二步：刷牙
说到刷牙就要提到一个刷牙方法---巴氏刷牙法，将牙刷抵在牙齿与牙龈交界的位置往下剃，大概每颗牙剃7～8次，牙齿的内侧也是同样的方法，然后横截面来回横着刷也是大概7次左右，我讲的或许不太清楚，大家可以百度查一下。
牙刷我一般是用狮王软毛小头牙刷，它的这个设计是中间的刷毛要比两边的长一些刚好符合巴氏刷牙法，而且刷毛够软不会损伤到牙齿表面。至于电动牙刷我之前也用过，但是总觉得掌握不好力度就搁置了。牙膏的话其实配方都差不多，主要就是摩擦剂和清洁剂，所以买一个知名品牌的味道喜欢的牙膏就可以了，对于那些声称能美白去敏的牙膏我是持怀疑态度的，毕竟就在口腔了呆那么3分钟，能指望它有啥效果?
第三步：漱口水
处女座的我刷牙就要刷的干干净净，不允许细菌的残留，因此清水漱口之后还要用漱口水再彻底清洁一下口腔。我用过好多牌子的漱口水，比较下来最喜欢皓乐的不刺激味道好价格也美丽，都记不得用光多少瓶啦，最不喜欢的就是李施德林的了，实在是太辣了总能给我辣出眼泪。
第四步：舌苔刷
清洁完牙齿不要忘记我们的舌头，上面也会留有一些残渣的，我的舌苔刷是逛超市的时候随随便便买的，没想到还挺好用。用法是，在舌苔刷的头部沾点清水或是漱口水轻轻的在舌头上刮几下，然后这时候强迫症的我还要用清水漱一次口，毕竟漱口水残留在嘴里的味道怪怪的，哈哈哈，这样我们的口腔真真是干干净净啦。
最后还想唠叨几点 1.刷牙真的不要太用力，我们的牙齿没有那么脏的轻轻的刷就完全可以了，我妈妈刷牙就是特别用力，感觉她刷的不是自己的牙而是石头之类的东西。2.要定期洗牙，洗掉牙结石露出牙齿本来的面目，洗牙不会导致牙齿敏感不会使牙缝变大不会把牙磨薄，只会使牙齿更干净保证牙龈的健康，要知道大部分的牙周炎和牙龈萎缩都是牙结石过多造成的，牙齿清洁习惯比较好的人一年洗一次牙就够用，大烟民同时刷牙还比较糊弄的话建议半年洗一次，而且洗牙一点都不恐怖反正我是没有什么太多的痛感由于牙周没有炎症所以也没有出血的现象。3.少喝碳酸饮料、少吃甜食，打到这一条的时候真的是满脸通红，嗜可乐如命的我自己都没有做到，我这个人很奇怪从小就不爱吃甜的东西什么棒棒糖巧克力冰淇淋都不喜欢，唯独喜欢喝可乐疯狂的时候每顿都要喝一听，这几年又疯狂的爱上了奶茶，但是真的要少喝这些东西...哎呀呀脸红说不下去了，在这立个flag吧，少喝可乐少喝奶茶，为了牙齿也是为了体重
我没有专门研究过口腔这一方面，只是把平时的我认为正确的刷牙习惯分享出来，或许我的有些说法是错误的有些习惯也不正确，欢迎大家批评指正。
老话说的好，吃嘛嘛香才能身体倍儿棒，如果牙齿不好的话真就吃嘛嘛不香了，所以为了美食我们也要把牙齿照顾好，老了之后不要做“无齿之徒”让它能坚持多久就坚持多久吧，祝大家牙齿健康笑口常开!
