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春笋孕妇早期可以吃吗 吃春笋的注意事项

时间:2021-12-17 08:25:23 作者:xweiyi

我们大家都知道,春笋是一种营养价值很高的食物,很多人都吃过春笋,还有很多孕妇在怀孕期间也是会吃春笋的,那么春笋孕妇早期可以吃吗?吃春笋的注意事项?

春笋孕妇早期可以吃吗

孕妇在孕初期是可以吃竹笋的。但小编建议吃甜竹笋比较好。竹笋有甜竹笋,也有苦竹笋。苦竹笋是较为寒凉的蔬菜。选择的话还是选择甜竹笋比较好。孕妇的孕初期也就是前三个月的时间。前三个月的时间也是一个比较值得注意危险期。稍有不慎,宝宝就跑了。孕妇在孕初期本来就是需要多吃个种蔬菜瓜果的,平时的饮食就是建议要多样化,注意营养的均衡,荤素搭配比较好。同时也可以注意锻炼,平时多走走。如果是有备孕的阶段,在备孕的阶段,怀孕的前三个月就可以口服叶酸片,补充叶酸,可以有效的预防胎儿的心血管畸形。

吃春笋的注意事项

做春笋前最好能在沸水里先焯一下,大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些,以软化粗纤维,有助消化。这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情。中医认为,春笋味甘性寒,属于发物。发物是指富于营养,或有刺激性,特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病复发)或加重已发疾病的食物。因此,吃的时候一定要控制量,不能天天吃,更不能顿顿吃。注意控制量,每次只吃五六片。春笋富含粗纤维,可以帮助食物消化,但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬,相对难消化,吃多了,胃肠道受到刺激后,运动会加快,而出现不适感,当肠胃运动异常时,则会出现胃痛、胃胀,甚至胃出血等症状。吃春笋吃出毛病的,大多是因为一次吃得太多。春笋不要空腹吃,吃之前可以先喝口汤、羹,或者吃几口饭,以减少春笋对胃肠黏膜的刺激;吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物,如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜。

春笋是几月份长的

春笋一般在每年的2月份就会长出,且春笋的生长过程可以分为三个阶段,出土期是在每年的2-4月份,长成期是在每年的4月中下旬,而成熟期在每年的5月份以后,且2月份的春笋口感鲜嫩,4月份的春笋可以长成竹子。春笋是禾本科的多年生常绿草本植物,其笋体洁白如玉,富含多种营养物质,可以食用,且春笋的品种繁多,有石竹、毛竹、刚竹、绿竹、麻竹等,挑选春笋时,需要选择外壳为黄色且肉质较白的笋肉。养殖春笋时,需要在植株出笋前一个月,向其施加一次肥料,为春笋提供生长所需要的养分,并且在给春笋施肥时,可以需选择氮磷钾复合肥、腐熟的有机肥或者菜籽饼肥,使春笋的产量提高。

春笋是什么颜色的

春笋的体积是比较庞大的,颜色又是极讨人喜欢,处于洁白如玉,而它的肉质又是较鲜嫩,这些特征导致了人们的喜爱。春笋的种类是极多的,分别有毛竹、早竹、石竹、刺竹、麻竹等等的春笋。春笋的做法是很多的,可以炒、炖、煮、焖、煨等等的做法,每种做法,所呈现出的味道是不一样的。春笋一年四季都是碧绿的,我们在食用的时候,只是食用它刚刚初生的部分,在中国各地都有它的身影。而毛竹、早竹等等这种散生型竹种,它的茎部在土壤中是极其深入的,以至于在冬季的时候不会被冻伤,在春季的时候就会开始苏醒生长,这个时候是春笋最佳的食用季节。

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