首页 > 养生 > 食疗

芦柑适合减肥吃吗 芦柑的热量高吗

时间:2021-11-02 16:19:50 作者:meipan

在减肥的时候水果可以说是必不可少的,在芦柑适合在减肥的时候吃吗?芦柑的热量会不会很高?

芦柑适合减肥吃吗

芦柑这种水果其实是很不错的,它本身含有丰富的维生素C,并且热量不高,因此在减肥期间是可以食用的。芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

芦柑的热量高吗

芦柑热量不高,43大卡/100g

芦柑是闽南一带名优产品。其芦柑生长快,结果早,盛果期长,果实硕大,颜色鲜艳,皮松易剥,肉质脆嫩,汁多化渣,味道芳香甘美,食后有香甜浓蜜之感。

芦柑有生津止渴、和胃利尿功效;也有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。芦柑果皮和果渣可提炼果胶、酒精和柠檬酸,干残渣可作饲料,橘络富营养又可作药。芦柑是日常生活中最常见的水果,也是全国十大产品之一。

芦柑吃了容易胖吗

芦柑吃多了可能会发胖。芦柑中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为芦柑中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,所以吃多了也会发胖,但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题。

芦柑吃多了有什么坏处

多吃芦柑会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因芦柑果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹食用芦柑。


相关文章
猜你喜欢
芦柑会越放越甜吗 芦柑可以保存多长时间

感觉芦柑刚刚买回来的时候还没有那么....

芦柑什么时候上市 芦柑是什么季节的水果

记得往年在这个时候都已经有芦柑吃了,....

芦柑可以做陈皮吗 芦柑可以做罐头吗

芦柑跟桔子还是挺像的,既然桔子可以用....

芦柑和桔子有什么区别 芦柑是什么水果

芦柑的外表看起来跟桔子差不多,吃起来....

芦柑是上火还是下火 芦柑是什么

芦柑虽然和橘子很像,但是和橘子最大的....

相关资讯