时间：2021-09-14 08:05:56 作者：lkn
现在越来越多的人对于自己的身体是非常看重的，所以经常会服用一些保健品来增强体质，而卵磷脂也是一种我们大家都很需要的营养物质，那么卵磷脂的作用？卵磷脂副作用？
抗衰老、解毒、预防胆结石。卵磷脂又叫蛋黄素，属于第三种营养物质。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。可以修复受损的细胞膜，提高人体新陈代谢的能力，从而使皮肤变的年轻，具有一定的抗衰老作用。促进脑部功能，能够有效的预防老年痴呆。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。卵磷脂可以参加到体内的胆固醇和甘油三脂的运输中，能够有效的调节血脂代谢，进而防止心血管系统疾病的发生。
卵磷脂对大多数个体没有坏处，但是有极少数个体进食以后有可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道过敏反应，比较罕见。一旦是有过敏等不适反应，需要停止服用。这是人体必要的脂类成分之一，适量的补充对维持血管功能以及促使细胞活化有一定的帮助。属于食品保健类，在身体条件允许，个体能够耐受的情况下，可以少许进食。为了提高个体的体质，降低疾病的发生概率，还需要从饮食以及锻炼方面着手调理，食材的结构必须要多样化。这样更有利于营养素的均衡供给，此外还需要坚持每天适量的运动量。不定期服用卵磷脂的话可能会引起皮肤瘙痒，恶心呕吐，甚至呼吸困难，还会出现胃肠道功能异常如食欲减退、恶心呕吐、腹痛、腹泻等，另外的话心血管功能异常如头痛、头晕、血压降低、心绞痛，咳嗽、咳痰、气喘等副作用。
卵磷脂是能治疗脱发的，因为卵磷脂中含有一种基本的营养成分：肌醇，它是皮肤和毛发最主要的营养物质之一，能够促进头皮的血液循环，从而让头发吸收充分的营养，可以起到促进头发生长，防止脱发的作用。临床上引起脱发的原因有很多，首先要明确引起脱发的原因再对症治疗。患者平时也应注意正确的头发洗护习惯，少烫发、染发及不使用碱性过强的劣质洗发水。注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，保证营养的均衡吸收，可以有效的防止脱发的症状。治疗脱发需要找出它的病因，如精神刺激、气候、营养不良、内分泌失调、压力、睡眠不足等等，然后进行针对治疗。治疗期间还要注意头部的护理和卫生。
不同品牌的卵磷脂价格也不尽相同，可以选择购买大品牌的卵磷脂。卵磷脂胶囊也可以区分成国外产品和国内产品规格，也可以分成90粒，一百粒或者是300粒，不一样的规格，不一样的品牌，所产生的价格也有一定的影响，便宜的卵磷脂只需要几十元，如果比较贵的也有几百元，卵磷脂的价格其实并不是很贵，一般性的人群都能够消费得起。如长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以应在医师指导下用药。