时间：2021-09-13 10:55:07 作者：qiwen
胖大海有没有降血压的功效？高血压患者能否饮用胖大海呢？高血压患者在喝胖大海的时候应该注意什么？
有一定的降压作用，但无明显的降压效果。 胖大海是一种十分常见的中药材，其药性甘凉，入肺，大肠经，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效，常用于治疗肺热引起的干咳声哑、咽喉疼痛、热结便秘等症，胖大海中的成分可以调节人体中枢神经系统，有一定的降低血压的作用，但是无明显的降压效果，所以不建议用胖大海降血压。
高血压患者可以适量喝一些，毕竟胖大海在一定程度上对于降压还是有作用的，但是不建议长期喝，胖大海药性甘凉，长期服用易伤脾胃，可能会引起脾胃虚弱、胸闷、饮食减少、身体消瘦等不良反应，所以无论是常人还是高血压患者都不宜长期喝胖大海。
1、不应盲目。胖大海虽然有一定降压效果，但是不建议用胖大海降压，高血压患者应在医生的指导下用药来控制自身血压水平。
2、用量不宜过多。在喝胖大海时，用量也不宜过多，一般用2-3枚胖大海就可以了，因为胖大海药性凉，过量喝可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏等不适。
3、防止过敏。胖大海虽然是一种比较常见的中药，但是也有一部分人群会对胖大海过敏，为免引起出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等过敏反应，建议可以先少量服用，观察自身反应，若无不适，再继续服用。
1、少饮酒
大多数专家认为，高血压者酗酒绝对会要命。韩国近期一项研究发现，酗酒会导致成人高血压死亡率翻倍。专家建议，高血压患者要避免饮酒，尤其不宜多饮烈性酒。
2、少吃饼干
在哈佛大学卫生学院近期研究发现，反式脂肪酸就会增加中老年妇女患高血压风险。饼干以及羊角面包之类食品含有一定反式脂肪。另外，如果食品标签上出现氢化油成分，则说明该食品或多或少含有反式脂肪。建议选择全谷面包。
3、少喝碳酸饮料
美国心脏协会杂志刊登新研究发现，常喝软饮料、冰茶、水果混合饮料等含糖饮料会增加高血压发病率。另一项研究发现，即使是低热量汽水同样会增加高血压危险。
4、少喝咖啡
多项研究显示，喝咖啡和血压上升之间存在一定关联性。相对咖啡而言，绿茶或花茶更适合高血压高危人群饮用。