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中药泡脚是先洗澡还是先泡脚 中药泡脚要泡多少分钟

时间:2021-08-29 11:23:48 作者:zhaowei

通常泡脚是一种非常常见的养生方式,很多人都会用中药泡脚来调理身体,而我们在泡脚的时候是要注意时间的,那么我们便要了解一下中药泡脚是先洗澡还是先泡脚?中药泡脚要泡多少分钟?

中药泡脚是先洗澡还是先泡脚

从中医理论上讲,先洗澡后泡脚为好,泡脚容易导致身体疲劳,如果这时再去洗澡,会导致身体乏力,先洗澡后再泡脚,泡脚后可以更好的休息,不要继续活动。在走路比较多,疲乏的状态下,泡脚可以能够起到明显的恢复和促进血液循环的作用,如果先泡脚再洗澡,这时脚部毛孔是张开的,会导致湿邪进入体内,给身体带来疾病,建议先洗澡,再泡脚,这样还能缓解疲劳,提高睡眠质量。根据多方面综合考虑,建议洗澡后再进行泡脚,能够消除一天来生活工作的疲劳,能够很好的缓解工作压力,有助于睡眠。此外,洗澡后泡脚,泡脚具有改善局部血液循环,改善睡眠等多种功效。

中药泡脚要泡多少分钟

中药泡脚的时间一般在15分钟到30分钟之间,水温不要过热,适宜即可。中药泡脚有着非常悠久的历史,那么中药泡脚还有很多有益于健康的作用:第一,能够强身健体,延年益寿,能够预防心脑血管疾病的发生。第二,能够缓解疲劳。在一天的劳累当中,到晚上进行一个中药的泡脚,不但能够消除疲劳,还能够改善睡眠,让全身的细胞进行完整的休息。第三,能够提高免疫力,预防感冒以及其他疾病的侵袭。所以中药泡脚有很多好的作用。另外,泡脚时水温不要太高,温水即可。如果是平时泡脚养生的话,泡脚的时间相对来讲要延长,一般是半个小时左右,而且水温要求稍微高一点,而且泡脚的水量要多,一般水面要到膝关节部位最好。

中药渣可以泡脚吗

用自己煎过的中药泡脚更对症,效果更好,一般中药煎两遍后成了药渣,其实这里边的中药还有药效,用这些中药渣泡脚可以发挥余效,自己煎的中药药方是辨证后根据个人体质开的,用它来泡脚更适合自身体质,也更有利于中药药效的发挥,但是需要注意的是并非所有的人都适合中药泡脚,妊娠及月经期的妇女,因为中药泡脚后可能会刺激到性反射区,从而影响妇女和胎儿的健康,不宜泡脚,患有严重出血疾病的人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血,不宜进行泡脚,肾衰竭,心衰,心梗等各种危重病人,由于病情不稳定,不建议用药渣泡脚,一些急性的传染病中毒外伤的病人不建议用药渣泡脚,处于大悲大怒大喜或精神紧张过度疲劳的人不建议用中药泡脚,足部有外伤水泡以及静脉曲张的患者不建议用药渣泡脚,药渣泡脚对身体有益,泡脚的时间一般选择晚上,可以泡20分钟,时间不要太长。

中药泡脚要放多少水

中药泡脚,温度稍高一些为好,但是过高也是不行的,会烫伤皮肤。反而有害。建议您以温度高一些,但是可以忍受为度。大概控制在40度稍高一点点,然后可以逐渐加入热。水,保持温度,,随着医疗技术的发展,中医内科杂病是可以控制的,但是治疗中医内科杂病不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对身体造成的伤害,因此患者尽快去正规的医院检查,听取大夫的建议吧。

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