时间：2021-07-06 08:02:58 作者：qiwen
三伏贴是很多人夏天用来治病的一个好时期，利用好三伏贴可以帮助治疗很多身体中的疾病，甚至消除一些人的亚健康状态。
正常情况下来说，但三伏贴的贴敷时刻是跟着三伏天进行的，一般在头伏、中伏、末伏各贴一次，要想效果更好，能够贴加伏前预热贴和伏后加强贴，详细时刻如下：
伏前加强贴：2021年7月1日-10日；
初伏贴：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏贴：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏贴：2021年8月10日-2021年8月19日；
伏后加强贴：2021年8月20-8月29日。
成人6-8小时，儿童2-4小时。
成年人每次贴三伏贴的时间大约为6-8小时，三伏贴在皮肤上会产生轻微热痛感，而小孩子皮肤比较娇嫩，同时小孩子皮肤对药物吸收能力更好，所以一般贴2-4小时左右即可。
另外还可根据个体差异来调整贴敷时间，如果皮肤比较娇嫩或者怕皮肤出现的过敏反应，贴敷的时间可以缩短，以免造成皮肤烫伤。
“伏”即为潜伏的意思，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下。三伏是一年中气温最高，阳气最旺的阶段，三伏天不仅温度高而且空气湿度大，气压低给人即闷又喘不上气的感觉。在潮湿闷热的日子，对于“暑”“湿”“热”的防范就成为了养生的重点。加上这种气温下人体腠理疏松，经络气血流畅，有利于药物的渗透于吸收，于是三伏天成为养身祛病的绝佳时机，各大医院和诊所也都在这一天开始推出三伏贴来满足大家对健康养生的诉求。
冬病夏治的方法除了三伏贴还有三伏艾灸、拔罐、针灸等方法，很多慢性疾病都可以冬病夏治，比如哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。
冬病夏治的疗程是30天，即从入伏第一天到伏天结束，要根据个人体质和疾病选择适合的方法，最好到正规的医院由专业的中医师来指导去做。另外，孕妇、糖尿病患者、皮肤有破损者，有严重心肺功能疾病的人，1岁以下儿童，疾病发病期的病人不适合做三伏贴。
适当的锻炼可以加速体内湿气的排出，可以选择瑜伽、游泳、慢跑、太极等运动，不要做到大汗淋淋，稍稍出汗即可，运动后多补充蛋白质和维生素等营养物质。 如果是户外锻炼，时间上要避开一天最热的时间11点到16点，最好在上午7点到10点或者下午17点以后。
三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。
呼吸系统疾病：
反复感冒：大椎、风池、关元、气海。
哮喘：膈俞、心俞、定喘、气海、肾俞。
慢性支气管炎：肺俞、膏肓、心俞、膈俞、肾俞、关元。
过敏性鼻炎：大椎、外关、肺俞、天突、足三里、关元。
消化系统疾病：
胃痛：中脘、内关、胃俞、梁丘。
慢性腹泻：天枢、肾俞、中脘、命门、关元。
消化不良：天枢、中脘、足三里、百虫窝。
风湿及类风湿：
慢性腰腿痛：阳陵泉、悬钟、血海、关元、命门。
四肢麻木：
颈椎病：大椎、肩井、大杼、外关、手三里。
肩周炎：肩三针、外关、曲池、阳陵泉、条口。