首页 > 养生 > 食疗

枇杷热量高吗 枇杷减肥的时候可以吃吗

时间:2021-03-24 16:33:32 作者:zhaowei

枇杷这种水果着实是很好吃,而且吃起来味道也很棒,一不小心就吃多了,而现在的你正处于减肥期间,那么枇杷的热量在减肥期间吃会摄入过高的热量吗?

枇杷热量高吗

1个枇杷(50.0克,可食部分31.0克)13大卡,标准(100克)41大卡

一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量,所以热量不是很高,适宜减肥期间食用。

枇杷减肥的时候可以吃吗

前面我们说了枇杷的热量并不是很高,减肥期间可以适量吃些枇杷。

根据相关食品资料所示,每100克可食用部分的枇杷,所产生的热量为41大卡,热量较低,适宜减肥期间食用,不容易导致热量摄入过多,避免引起发胖,另外,虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是富含维生素C、钾元素,减肥期间食用,利于补充自身所需营养,利于身体健康。

枇杷怎么吃

1、洗净

洗净果皮上的赃物,关键是枇杷果实还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

2、去头和皮

枇杷的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

3、去尾

尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

枇杷怎么吃治咳嗽最好

将枇杷去核、去皮后和冰糖一起熬成糖水吃,治咳嗽最好。如果没有枇杷,也可以选择枇杷叶,将枇杷叶用清水洗干净后,和适量的冰糖熬成甜汤饮用,也可以起到治疗咳嗽的作用,另外也可以再放入适量的罗汉果或者百合,能起到止咳、化痰的作用。需注意的是,枇杷治疗咳嗽只能起到辅助治疗作用,所以当出现咳嗽的情况时,不要对这种治疗咳嗽的方法过于依赖。如果用这种方法治疗了好几天,咳嗽症状没有明显的改善,建议及时去医院治疗,以免病情越来越严重,延误病情。

相关文章
猜你喜欢
枇杷是凉性的还是热性的 枇杷是寒性水果还是温性水果

枇杷水果大家都是有吃过的,不过吃枇杷....

枇杷可以和牛奶一起吃吗 枇杷可以和牛奶一起榨汁吗

枇杷和牛奶都是常见的食物,枇杷在4-5月....

枇杷吃了上火还是降火 枇杷是上火的还是清火的

枇杷水果虽然好吃,很多人就贪吃吃了不....

枇杷吃多了有什么坏处 枇杷吃多了有没有什么副作用

爱吃枇杷的朋友可不少吧,当然还是主要....

枇杷吃不完怎么处理 吃不完的枇杷怎么保存

枇杷到了每年的4-5月份就会开始陆续的....

相关资讯