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七日瘦身汤一天喝多少次 七日瘦身汤有副作用吗

时间:2020-06-05 17:30:53 作者:5hwanhui

七日瘦身汤是好久之前就流行的一种方法,这个七日瘦身汤是多种蔬菜放在一起煮成的,味道好不好不重要,可以减肥是最红要的,那么七日瘦身汤一天喝多少次呢。

七日瘦身汤一天喝多少次 

喝汤期间,饿了就要喝,不感到饿时也需要喝,请千万记住:饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗。每日喝10次以上,越多越好,以饿时喝效果好,不可一次喝几碗。

七日瘦身汤有副作用吗

1、使代谢降低。(停止后复胖快,并使减肥一次比一次难)

2、增加肾脏负担,对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。

3、增加心脏负担,引起心律不整。而对痛风病人而言,会引起急性发作,并使病情恶化。

4、影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质,身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类,使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量),所以无法用以修补组织所致。

七日瘦身汤的卡路里

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20~30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300~400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200~800卡的一种减肥方式)。

七日瘦身汤的食材有哪些

六支葱、一罐蕃茄罐头或二至三粒蕃茄、一个包心菜、两个青椒、一小把芹菜、和两粒新鲜洋葱。还需要的材料是高汤,全都是素食,所以减肥也就快。

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